[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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【方法】, u* P- I3 D) s4 A
-　米字操︰以下巴緩緩地寫一個特大的「米」字。每一「筆劃」略停一下。
7 E. ~" s6 z, t( V-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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& N3 d2 r. n. @/ Itvb now,tvbnow,bttvb【功效】
5 h5 Q& W3 G! M- M* L6 v3 Itvb now,tvbnow,bttvb拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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