[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 米字操、簽名操 (低頭族 : 守護頸椎健康) (字幕)

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【方法】
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& b: U6 P& [$ Y7 p  f2 C" q& j-　簽名操︰以下巴緩緩地寫一個特大的自訂名字。每一「筆劃」略停一下。
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【功效】
' |* K0 @% h; X5 T5.39.217.77:8898拉伸、鍛鍊頸椎，改善頭部供血、頭暈、頭腦不清醒
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