早安健康／張維庭報導
6 L: E. H6 E, P( f" d: h5.39.217.77:8898
, X$ s* b& K! R! d) N6 F1 @: Ptvb now,tvbnow,bttvb每天上班盯著電腦、休息時滑手機，下班了也只想攤在沙發上追劇，老是覺得眼睛酸澀不已，疲勞已是常態？可是總是看到一些朋友家人，不管何時總是津津有味地讀著書報、打電動，好像都不會累？事實上，日本研究發現，社會上真的分成眼睛容易疲勞的人和不容易疲勞的人！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g, }7 S* D0 f$ c, G/ }" k% J( v
, e7 D7 T5 F4 Z0 `- t2 {5.39.217.77:8898閉上眼睛時瞳孔朝外 會讓睜眼時肌肉需要使力 ) s& ]! t( _% L
& b- {6 Y7 V' E& E0 E5 b7 @! d9 k/ i
日本梶田眼科院長梶田雅義表示，眼睛容易累的人和不容易累的人之間的差別，在於閉上雙眼時，瞳孔的方向。
- Z, F% [ P8 }+ ?6 K9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o* g5 Q, O" H+ s3 K
平時我們的雙眼總是直視前方，可是容易眼睛累的人在眨眼閉眼時，瞳孔會朝向外側，而不容易累的人，閉著眼睛瞳孔也是朝向前方。如此一來，瞳孔朝向外側的人，睜開眼睛看東西時，就得特別挪動瞳孔來聚焦在注視的事物上。
7 g5 N% M& Z/ @7 utvb now,tvbnow,bttvb
. d) L C- X- |( y' f2 B2 b* X, o每兩人中就有一人 每個小時閉眼放鬆就能舒緩
4 I: Y6 D* p" V% f* I+ _- I" \/ N
# u. x$ c9 Q: L1 l& J& y) Q0 G瞳孔朝向外側的人每次睜開眼睛重新對焦時，都得特地挪動眼球， 一整天不斷如此活動眼球，就會讓肌肉變得疲勞、顫抖，開始難以對上焦點，讓許多人到了傍晚開始就有視線模糊的情形。
! A& j* e5 i0 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y1 V6 G. f: c9 b: b; [3 t
而根據調查，每兩人之中，就有一人屬於瞳孔會朝外的類型。而要如何改善呢？梶田院長表示，改善方式十分簡單，只要一小時閉眼睛一分鐘，就能舒緩眼球的肌肉緊張，回到放鬆的狀態。 tvb now,tvbnow,bttvb, Y1 W8 F% w6 A0 d
2 j0 {5 S9 L6 o% U; u4 v5.39.217.77:8898望向遠方、雙手覆眼 天然又健康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b+ [1 k1 O5 W5 e. n) b
) Z& ?( l2 i! r7 @公仔箱論壇眼睛又乾又酸時，總喜歡點清涼的眼藥水來舒緩嗎？這麼做反倒可能適得其反！日本玲眼科診所院長松本玲表示，眼睛疲勞時還是盡量每隔一小時就離開電腦十分鐘，讓眼睛稍微休息較佳。 9 W/ ]( s# c) z0 v: n+ e
公仔箱論壇1 ?- U; H) p7 N. H# P6 t7 ~7 S
雖然有很多人喜歡點眼藥水，然而市售的眼藥水中都含有防腐劑，對於疲勞的眼睛來說是很強烈的刺激。如果真的有不適的症狀時，還是要到眼科診所諮詢。
7 V: v G0 V$ y* H. y5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb6 V- P9 S) J$ m1 B0 _
而平時其實不需要做太特別或複雜的眼球操，只要望向遠方發個呆，就能夠舒緩眼周的肌肉，緩和眼睛的疲勞。此外，使用雙手的手掌覆蓋眼周，溫暖眼部，就具有放鬆紓壓的效果。 |
發表於 2018-2-11 11:09 AM
| 
