健康醫療／記者郭庚儒報導
% f0 {; _$ p$ b9 G5.39.217.77:88987 G! y4 ?, `5 q; U4 Q6 \# w
寒流發威，玉山、合歡山、梨山、陽明山、太平山、拉拉山、烏來、新竹五峰、苗栗南庄，也都下雪了，全台氣溫直直落，讓人冷到受不了。中醫師建議，手腳容易冰冷的人，可以用40至42度C的溫水泡腳取暖，透過刺激雙腳66個穴位，促進血液循環，身體自然就能暖起來。$ T4 [6 `- O$ [/ Q2 I
p l: S2 f1 c( \! u
泡腳養生保健 一年四季都適合
& i. K. T, ^, A, U2 x# I" i# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y3 ^* c8 K) p2 e, B1 D. ~
泡腳有什麼好處？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫傳統保健觀念流傳，「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑溼可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，提升丹田。」
/ t5 O" k1 d( h0 U" `公仔箱論壇$ F1 I0 U: q( i K
冬天手腳冰冷 泡湯取暖安全又方便, a# W% Z& n9 }" E9 l
! n8 P' s+ {8 l# K; x$ ^( V2 y- n3 R公仔箱論壇周宗翰醫師說明，冬天手腳最容易冰冷，由於四肢離心臟較遠，又屬於血管末梢部位，血液循環較差，且手指、腳趾的脂肪層較薄，保溫效果較差，更容易出現手腳冰冷的現象。( F" t& N% w0 e( k
5.39.217.77:88986 f a: c# O6 ?+ [1 A
刺激穴位疏通經絡 促進血液循環
* e0 J' y4 F' T$ V7 ?- }. ]公仔箱論壇
+ l4 L$ D1 u, L; k/ u5 D5.39.217.77:8898周宗翰醫師強調，泡腳取暖是安全又方便的方式，雙腳是人體穴位最集中的部位，高達66個穴位，並對應心、肝、脾、胃、腎等重要臟腑，透過泡腳刺激穴位、疏通經絡，促進血液循環、新陳代謝，建議水溫保持在40至42度C，每次約10到15分鐘，且水深淹過小腿較佳。 |
發表於 2018-2-11 11:05 AM
| 
