[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)5.39.217.77:8898( L* T# @8 g; X0 ?8 R; L6 L5 K

+ i& g6 N+ x! x$ L/ X. q7 u9 W【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動
2 d  p8 @& C$ `8 i/ t6 \9 c【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力
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