[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)8 o% i) h0 C& g( d# V9 X

- k; z) y8 I6 O8 e* B$ m【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動公仔箱論壇) X- l# i* f+ J5 P) \, e* l% z% S
【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力
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