[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 轆轤運動(改善肺臟功能) (字幕)

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【方法】以肩膀為軸，如同古代打水用的轆轤，前、上、後、下(或反方向) 般地轉動5.39.217.77:88983 _! c! F6 F$ W. o& r
【功效】強化肺臟功能、改善疲乏無力, Q t/ [" M! F& Y9 n