「巧克力標示規定」規定，將巧克力區分為：黑巧克力、白巧克力及牛奶巧克力，總可可固形物含量若低於 35%、可可脂含量低於 18%，不得再稱「黑巧克力」，來看看吃黑巧克力對健康的影響吧！
( L" R/ L) G% o* a% qtvb now,tvbnow,bttvb
/ E+ W# H4 k& I$ X& C* O5.39.217.77:88981.在運動前吃 體力會更好公仔箱論壇- w& T6 ?0 `5 t4 G4 x! |
tvb now,tvbnow,bttvb7 q. M f1 Z6 Q
有些人為了減肥，運動前空腹不吃東西，然事實上，運動前吃些東西可促進「燃燒脂肪」，而低熱量的「黑巧克力」就是很好選擇！研究指出，在運動前攝取些巧克力能有效對抗疲勞，運動時呼吸更順暢、也能加速你的體能、鍛鍊效果，讓你更有活力持續進行對健康有益的運動。
) I k% z: L" j* z- M+ A5.39.217.77:8898
' H0 P J' l! Y- [7 N# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.加速心肺功能5.39.217.77:8898; p1 p! U$ H. a. k8 k
1 d3 T5 s+ }+ n: ]8 M& ^& K6 {9 e8 d! U
巧克力含有黃烷醇（flavanol），這是種有助提升認知能力、降低血壓、減緩壓力以及美白皮膚的抗氧化物質。特別是對「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）的人而言，吃黑巧克力，能有效降低血壓、保護心血管健康，每天吃一點是無所謂的，還能對健康有益。4 `+ B+ L2 w4 H, h
" a- x3 m* T; l( M* G5.39.217.77:88983.減輕咳嗽症狀
& M" B7 c" d4 C7 O5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^2 {2 F1 h# B8 T, w+ L+ H1 x
近來天氣多變化，有時熱呼呼，這幾天寒流來又冷颼颼！這時不妨就吃點黑巧克力吧！據英國一項研究指出，巧克力原料中的可可鹼能舒緩咳嗽症狀，止咳效果可能比常見的止咳藥成分「可待因」（codeine）更顯著，然需注意，吃黑巧克力並非治癒方法，需避免過度進食，有病狀還是要看醫師。
" A4 o- T" Z( f$ a, {/ ktvb now,tvbnow,bttvb
) x3 b* t3 N1 j# n( A% h公仔箱論壇4.舒緩壓力5 X4 @7 D( X2 R4 ]$ l
5.39.217.77:8898& B L. l, i, r+ A$ U" P% P. r" `
現代人工作、求學壓力大，有些人會選擇大吃大喝，然長久下來，不僅影響身材更傷害健康！如壓力大時，不妨吃些黑巧克力吧！瑞典研究發現，如心情處於高度緊張下，每天吃塊黑巧克力，連續2周後，體內的壓力荷爾蒙皮質醇會明顯降低，處於高壓時，不放做些運動或吃些巧克力來舒壓吧！ |
發表於 2018-2-10 11:43 AM
| 
