「巧克力標示規定」規定，將巧克力區分為：黑巧克力、白巧克力及牛奶巧克力，總可可固形物含量若低於 35%、可可脂含量低於 18%，不得再稱「黑巧克力」，來看看吃黑巧克力對健康的影響吧！公仔箱論壇9 u- c: R7 J: R2 I, J% A
" P" N2 o# ?2 z# o9 i qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.在運動前吃 體力會更好
4 k8 u8 m/ W0 M9 n; n' T5.39.217.77:8898: D1 q/ W1 `& L5 C% A ?3 n2 {
有些人為了減肥，運動前空腹不吃東西，然事實上，運動前吃些東西可促進「燃燒脂肪」，而低熱量的「黑巧克力」就是很好選擇！研究指出，在運動前攝取些巧克力能有效對抗疲勞，運動時呼吸更順暢、也能加速你的體能、鍛鍊效果，讓你更有活力持續進行對健康有益的運動。tvb now,tvbnow,bttvb# S3 D6 A- b1 {! X! Y' `
- `* p% y9 K! {1 [2 @! z7 k4 _
2.加速心肺功能
z2 [5 D2 l# r( L5 k5.39.217.77:8898, Y0 K) w p& Y# Q7 K, n8 N
巧克力含有黃烷醇（flavanol），這是種有助提升認知能力、降低血壓、減緩壓力以及美白皮膚的抗氧化物質。特別是對「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）的人而言，吃黑巧克力，能有效降低血壓、保護心血管健康，每天吃一點是無所謂的，還能對健康有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w' e: J0 c4 Z8 ^3 ?, p
5.39.217.77:88987 M) [! a; X# }, b6 j
3.減輕咳嗽症狀
+ m) @' O8 p4 h4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M& W0 R6 @* o! E
近來天氣多變化，有時熱呼呼，這幾天寒流來又冷颼颼！這時不妨就吃點黑巧克力吧！據英國一項研究指出，巧克力原料中的可可鹼能舒緩咳嗽症狀，止咳效果可能比常見的止咳藥成分「可待因」（codeine）更顯著，然需注意，吃黑巧克力並非治癒方法，需避免過度進食，有病狀還是要看醫師。公仔箱論壇- d2 w1 O/ P- ?/ E; t$ w0 L
tvb now,tvbnow,bttvb+ N* p& N0 W! L6 m
4.舒緩壓力5.39.217.77:8898- m7 `7 E6 ^0 u! ^6 k
. Z- T- \, C! }7 c. b& s( xtvb now,tvbnow,bttvb現代人工作、求學壓力大，有些人會選擇大吃大喝，然長久下來，不僅影響身材更傷害健康！如壓力大時，不妨吃些黑巧克力吧！瑞典研究發現，如心情處於高度緊張下，每天吃塊黑巧克力，連續2周後，體內的壓力荷爾蒙皮質醇會明顯降低，處於高壓時，不放做些運動或吃些巧克力來舒壓吧！ |
發表於 2018-2-10 11:43 AM
| 
