6 L: b5 ]6 z8 ^8 F- s9 B4 R) M5 B, Z/ K r% R9 S3 X
0 b: X) @7 r5 Y$ \$ utvb now,tvbnow,bttvb: b* M0 E8 Q+ G( c, t: ~
制作工艺:生炒
( O; x! W r2 I+ }, ~: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口味：咸鲜味
# E( r* e8 g/ j3 ]5 g5.39.217.77:8898
1 q) W+ n7 q5 W# r主料：银鱼100克 鸡蛋150克
8 h( d0 S) t# x$ u5 i- P! E配料：木耳(水发) 15克 冬笋15克 韭菜15克 调料：花生油25克 盐3克 味精2克 料酒7克
& ? j3 F0 Q2 g1 L3 N" z
+ }. I" b$ }3 T* Z0 k& ^1. 将银鱼洗净，沥干水分，加入料酒适量、精盐少许拌匀。
: k5 t9 q/ h- H1 e4 e2 n6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鸡蛋磕入碗内，加精盐少许打匀。
0 {/ }& h; O, e: b3 f* X2 s) f公仔箱論壇3. 水发木耳撕开。tvb now,tvbnow,bttvb6 {. {7 y: {. }* x6 l# W5 i
4. 韭菜洗净切段。5.39.217.77:8898( k7 \$ ?* Z7 X5 S* p2 s
5. 冬笋洗净切片。
% H" y9 G# J: R. i6 K/ M2 O- r3 L6. 炒锅置旺火上，放入花生油烧热，推入银鱼煸熟，再淋入打匀的蛋液，用手勺拌匀，使银鱼和蛋液粘在一起，加入笋片、木耳、韭菜、料酒、味精，煸炒至熟，出锅装盘即可。 | 
發表於 2008-8-7 11:17 AM
| 