[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

Anz_Amz

代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)
( o6 I$ ^* [, a1 B. x
5 \6 W2 `# V: ?; ^' H. O4 ?公仔箱論壇【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側
( L0 [" o4 i8 h7 K# ~0 k  P2 R7 k【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠8 b. I& w2 P% l* S: t8 c! G
tvb now,tvbnow,bttvb) A, ^* [' R" A- f/ e