[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

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【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠2 _& A# J# ], ?( Z) H7 Y: K

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