[冷知識分享] 代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)

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代金剛中醫博士 - 握固法(改善失眠) (字幕)5.39.217.77:88981 j. W" p# @" h
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【方法】睡覺時，大拇指抵在無名指的指根(細筋處)，其餘四指握拳，放在身體兩側8 c" ?4 U" _% a- N- \
【功效】拘魂門，制魄戶，收攝精神，使之內斂，加強抵抗外在環境刺激的能力，促進睡眠5.39.217.77:8898) K; |% `/ Q. D. z& l( |% N+ k
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