哈欠連天也是病
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2 p3 U# b0 y) \7 ctvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「春困，秋乏，夏打盹，睡不醒的冬三月。」到了春天，哈欠連連、昏昏欲睡成為許多人的表情。或許，大家都認為這是正常的現象，但對於有些老年人來說，可能是腦血管病的先兆。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C0 }/ j7 r- v/ D( \- p
/ r- [8 {& ^: z+ N5 g5.39.217.77:8898腦血管疾病患者為何哈欠連連
, P7 \( [9 y* C+ l" `$ C公仔箱論壇臨床觀察發現，患缺血性腦血管病者，80%發病前5∼10天會出現哈欠連連的現象。
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1 w# h) n- I: U) @! D( M原因1
4 J; ~' d y* N3 L6 J# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。 . u* p- b2 u$ N% ~+ N" N) w, M
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- c* A0 v" U- S0 r4 B# P. A$ R原因2 tvb now,tvbnow,bttvb9 z: G8 g/ q# ]. b/ Z
打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示缺血性腦血管病可能在近期發生。 ( B% w; {" W$ j( n0 E
( f7 t5 H2 p# ztvb now,tvbnow,bttvb腦血管疾病有哪些先兆
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( W9 G- Z$ k2 ?2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了哈欠連連外，腦血管病還有其他的一些先兆，值得人們注意： - D K% x/ e# f; Y
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突發性眩暈：眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在發病前的任何時段，尤以清晨起床時最多。此外，突發性頭痛也是先兆之一，應引起足夠的重視。
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l5 R" |( J, N/ @步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆症狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴有肢體麻木無力，則是發生腦血管病的先兆信號。
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4 p8 t# i2 S! P% j- u6 H* Qtvb now,tvbnow,bttvb高血壓病人鼻出血：數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，出現這些症狀的高血壓病人可能在半年之內會發生腦出血。 5 c7 C7 e6 p# X$ P
0 F0 G5 S5 O) P, g4 {3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓異常：血壓突然持續升高到200/120公釐汞柱以上時，是發生腦出血的先兆；血壓突然降至80/50 毫米汞柱以下時，是腦血栓形成的先兆。
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4 j" c; L4 v; a+ G# T溫馨提醒
7 K2 D8 n' T) ~5 q( n2 i5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t" A* @/ b- d" ^
生活中人們若採取健康的生活方式，積極有效地控制腦血管病的危險因素，如控制高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病等，同時注意合理調配膳食、增加體育鍛鍊、戒菸限酒，發現預警信號及時就醫等，3/4的腦血管病是能被控制的。
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, J$ Q3 V# W( l$ ~: Y8 Atvb now,tvbnow,bttvb預防腦出血的10大注意事項
& E' q$ V$ N) y! C4 x公仔箱論壇腦出血主要是由於高血壓和腦動脈硬化引起的，同時還和飲食習慣、天氣寒冷等有關。
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預防腦出血的10大措施TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N# x. x( z1 b9 u" h
. z4 j Q5 h7 V$ |7 t* ?$ [. ^* M2 X公仔箱論壇措施 1：要穩定血壓 7 W0 e+ U$ @# m, f0 M
在確診為高血壓後，每天要堅持按時服藥，定期複查。 + w$ W& C$ G& Z0 M( f3 Q r) {
措施 2：要穩定情緒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h$ }9 l3 K; t
情緒穩定可以減少腦出血的發病幾率，要避免大悲大喜，保持樂觀的心態。
, Z- ] Z" O% w5 k' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 3：要注意良好的飲食習慣 5.39.217.77:8898% u) A1 j; C# @; z. f4 G
飲食要保證3低：低脂、低鹽、低糖，還應多吃
4 L S7 Q K+ i% [) l蔬菜、水果、豆製品，少吃動物肝臟，戒菸戒酒。 ( f6 x, l- ~ n" N3 j& `5 K; T& C
措施 4：要注意避免勞累 5.39.217.77:88985 X, w5 ?; a- N: F, J$ x/ R7 C
避免體力勞動和腦力勞動過度。
3 H$ k6 W: b* T0 t. M: h2 N9 r 措施 5：要注意防止便秘 5.39.217.77:88988 I" s5 F; y1 \8 o
可多吃含纖維多的食物，早晨起床做腹部按摩。
' _9 u/ z! e6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 措施 6：要提倡坐便的方式 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k. d3 ]# f7 N6 S& P
老年人提倡坐便，可以避免在蹲便時因下肢血管發生嚴重擠壓、腹部壓力增高導致的血壓升高，進而減少腦出血的可能性。
+ K8 x# j2 |2 x$ I1 y% t 措施 7：要注意預防摔跤 4 f6 \9 D; x+ {, C# a
老年人摔跤容易造成顱內血管破裂，引起腦出血。所以要儘量避免跌倒。
+ ^" M& m& L4 v4 h) d/ _& Xtvb now,tvbnow,bttvb 措施 8：要注意勤動左手，鍛鍊右腦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e5 r% V! Q2 e# ~8 @; q6 p
人的右半腦血管比較弱，右半腦發生腦出血的情況比較多，所以應該勤動左手，使右半腦得到鍛鍊，減少腦出血的機會。 公仔箱論壇5 X0 i: T. q7 J! u! X- T ]
措施 9：要注意飲水 公仔箱論壇/ c- X! ^: K+ N
老年人在睡前適量飲水，晨起的時候喝1杯溫開水，可以使體內的血液黏稠度降低，減少心腦血管病的發作。
" V* X# D" d Q1 y3 w+ ?公仔箱論壇 措施 10：要注意保暖
4 X# i, S" A' R5 ?% X+ z5.39.217.77:8898對老年人來講，寒冷的天氣會引起血管收縮，易導致血壓上升，老年人應根據個人健康狀況，選擇散步、廣播體操等進行鍛鍊，保持身體良好的血液循環。
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(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-2-9 11:35 AM
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