雖然每天都有保持潔牙習慣，卻始終覺得自己的口臭味重，每次去看牙也都被牙醫指出自己的牙齒上有菌斑跟結石嗎？日本知名牙醫博士就表示，其實照顧牙齒，重點並不只是在牙面本身，更要注意的反而是要徹底按摩牙齦。
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牙溝是藏菌死角 牙齦按摩就能使其縮小！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @6 `9 D6 V$ w7 ^
; O0 O. q1 T! ~- C& G) D" v/ t2 ^tvb now,tvbnow,bttvb牙科博士齋藤正人表示，牙齦與牙根之間產生的牙溝是老年掉牙的關鍵。當口腔內充滿蛀牙菌跟牙周病菌時，這個位置更是容易大肆滋生的死角。因此日本牙科醫學會近年來也大幅推廣牙周組織再生醫療，希望可以透過緊緻牙溝、牙縫等細小部位，盡可能減低細菌在口腔內部窩藏的空間，讓老人到了80歲仍能保有20顆以上的牙齒。
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而齋藤博士就是在日本開始提倡牙齦按摩來再生牙周組織的先驅者，他曾指出，牙齦按摩至少對牙齦牙齒本身就有五大好處：公仔箱論壇. A8 \+ J# K3 X; e9 T; z
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1. 刺激牙齦神經來提升牙周部位血液循環。
/ n/ @/ C1 }( N$ e公仔箱論壇2. 提升牙周部位血液循環，就能讓新鮮血液進入口腔。
/ o/ k* A5 R7 q+ Q公仔箱論壇3. 新鮮氧氣提高新陳代謝，並且加速口腔細胞再生。tvb now,tvbnow,bttvb" B3 D9 d3 W) E% @, H8 @
4. 牙齦的結締組織跟著快速增生。公仔箱論壇( ]! X5 h' e; w) X1 m
5. 牙根更加鞏固、牙溝也會縮小。2 C7 B; M5 i; R; U
. p, h8 d; k$ _! ?公仔箱論壇牙齦按摩改善三大口腔問題：蛀牙、牙周炎、口臭
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6 g3 V$ t! f# E. g2 `7 ^: o公仔箱論壇大多數的蛀牙菌跟牙周病菌都是屬於厭氧菌，所以提高牙齦血液裡的新鮮氧氣量，就能抑制壞菌滋生，幫助消除口臭、抑制蛀牙問題。
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: o, {+ g1 H; f3 ]' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外牙科專家熊谷直大也表示，除了三大唾腺之外，牙齦上頭也佈滿了許多細小密麻的唾腺，因此溫柔按摩牙齦也可以刺激口水增加，幫助牙表琺瑯質溶解，經由唾液內的酵素將附著其上的蛀牙菌殺菌後，再重新鈣化成外層牙質。而且唾液比例高，也可以稀釋牙周病菌釋出的有毒氣體濃度，將口臭情形亦口氣一同改善。
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0 m# T& I0 U% \9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而齋藤博士也表示，民眾在家自己也可以進行簡易的牙齦按摩，只要按照以下幾點注意事項，並且切記：不要使用大刷頭的牙刷來按摩。6 i y1 l; h, y+ k3 q+ Z( Y: O1 W
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1. 請先將手徹底清潔後再按摩，特別要注意指甲縫的清潔，有戴假指甲者要拆掉。5.39.217.77:8898: E$ r7 p# n! \. p# g
2. 請用按摩瘀青疼痛部位的輕柔力道來輕輕按摩。tvb now,tvbnow,bttvb0 G) \# e7 s- y0 ?
3. 按摩前先花10秒輕推耳朵下方、頰側的唾腺及顳顎關節，放鬆臉部肌肉跟骨骼，能讓嘴巴更好開合、不容易抽筋。公仔箱論壇+ ~0 G, v5 e" K8 C. b5 O
4. 怕手指沾到口水會髒的人，可以用牙間刷、棉花棒、戴上乳膠手套等方式替代。只要上下齒咬合時工具仍能按到最深處的臼齒後方，就表示刷頭夠細、長度夠長。
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《牙齦按摩這樣做》公仔箱論壇6 Q( D3 P* u1 @' {! U3 U
& ~( V# } `6 t) g. u Z! X前側按摩：5.39.217.77:8898( c4 {6 a z- t ^
: Y* F8 Z8 y& F2 L' Y5 G" D m7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用指腹畫圓，從門牙開始往臼齒的方向緩緩按摩，上下排牙齦各按摩10秒，合計共按摩20秒以上。
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後側按摩：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |1 X+ z1 I3 A5 f% h* `9 `3 _
3 M7 d& s' ^+ b5.39.217.77:8898接著同以指腹畫圓的方式，由門牙慢慢按摩到臼齒，這次主要改按摩內側牙齦，一樣上下各按摩10秒即可。tvb now,tvbnow,bttvb, G$ d: X* J0 p- y/ {
; B) q' \9 y2 ktvb now,tvbnow,bttvb臼齒深處按摩：tvb now,tvbnow,bttvb7 m6 u9 [8 n5 d* w5 J; ~8 W/ ?8 o
8 X1 n# G1 T/ }/ M, @8 `按摩牙齦深處時，針對最後一顆臼齒或是未拔除智齒者的智齒後方牙齦（上圖打星號處）仔細輕輕畫圓按摩，上下各10秒。 % `3 I: ~6 t) L
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按摩牙齦能改善牙齒敏感，牙齦腫時別按
+ H. `$ V' ^) k, h( B, f4 j3 v6 x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H# |1 O& }( N. s, j9 ~7 V. O+ y* N4 L
齋藤博士也指出，牙齒根部到骨骼之間還有一層牙周韌帶負責緩衝，保持牙齒不會因為卡得太死而容易折斷。但是隨著老化、咬合習慣不良、潔牙不足或是細菌入侵等原因，牙周韌帶受損就會出現敏感性牙齒、味覺敏感等症狀。而牙周韌帶跟牙齦是相連在一起的，因此按摩牙齦就能讓牙周韌帶常保健康，自然也能改善敏感性牙齒的問題。tvb now,tvbnow,bttvb. T* ]) N/ A+ }! k2 c T; g4 l
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但是熊谷牙醫師也提醒，民眾要切記的是，牙齦按摩重要的是每天持之以恆地持續進行，當然若是牙齦已經發炎、出血、腫脹，像是蛀牙、拔牙及牙根管手術後，就要特別休息來避免按摩。此外，智齒疼痛者也應該先將智齒拔除，等到消腫後再開始按摩。 |
發表於 2018-2-9 09:34 AM
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