冬天進暖房容易打瞌睡？tvb now,tvbnow,bttvb; H1 V! l5 E9 V8 @" b2 N# N8 i
『怎麼又想睡覺！！』剛從接近十度的外頭，進到辦公室內接近20度的空間，一個晨會十五個人，有一半都睡著了，五個在打哈欠，你，是不是也遇過這樣的狀況？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `" c, G( k- ?' O/ r( G7 V
5.39.217.77:88987 L0 ^: ~. X2 m# [3 u
原來呀，這並不是因為演講者太無趣，而是人體的正常生理反應！！今天，就讓VItaminS來告訴大家關於『冬天進暖房，容易打瞌睡』的背後原因唷～～5.39.217.77:8898( l3 l! P" F% l# l, E
公仔箱論壇, P( c/ k+ W! B
大家一定有類似的經驗，在大太陽底下曬了一陣子，會漸漸感覺頭暈目眩，一上車，有時候眼睛就閉起來了。會導致這麼累的原因很簡單：你的身體用盡力氣來讓你身體『降溫』！！額外使用的這些精力，讓你感到疲憊！！杜克大學的研究也曾這麼提到過。
: W, V% b' D( E1 c6 A+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H, y+ n7 `" \. R* o5 v$ z
人是恆溫動物，一但外界高溫，必須藉由各種方法讓身體降溫包含：血管擴張，讓更多血液到皮膚去散熱；排汗，讓蒸散作用帶走熱量，但是這些，都會讓心臟需要做額外的工作，提升心跳、代謝速率。這些，就是你身體疲累的來源！！- t- D* `4 a, l- X7 N1 \4 H# a* `
! Q) ]# M- C! s% @: J此外，超過一半的人，水分攝取都不夠，身體都維持在『輕微脫水的狀態』，一但遇到熱的環境，脫水情形惡化，而疲憊，就是脫水最重要的結果之一！！這也難怪冬天一進到溫暖的室內空間的時候，大家會哈欠頻傳了！！: ?' ]% `0 X% f( Q+ [& R
5.39.217.77:8898+ q0 y& _" K# G C7 W
VItaminS的貼心提醒：冬天大家一定還是要記得保暖，建議可以多穿幾層的衣服，如果遇到悶熱的室內環境，可以像是剝洋蔥式的一件件脫掉，這樣身體比較不會過熱或過冷唷～～; q7 H% H8 @0 s' |: I5 ^
{: G' ]4 P4 y% j1 v2 l* C. Z公仔箱論壇聯合新聞網 |
發表於 2018-2-3 02:14 PM
| 
