早安健康／ORANGE PAGE編輯部tvb now,tvbnow,bttvb6 J- z& ~6 w( }( R0 D
/ t3 D8 Q* F9 M/ K6 [" G- @* }用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f- b- s5 M4 l/ u0 M
' d. F2 L g( V9 K l$ F5.39.217.77:8898子宮祛寒原理
- \7 ?: d" g5 r& f0 S! Q4 @5.39.217.77:8898「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。5.39.217.77:8898) T# G& g* Z' n7 ?/ O* B5 t
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
& l$ j, Q L9 i- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。, r4 k3 \8 G: B- b" j# d
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。
r7 Q4 m0 {" d
6 t, {$ e' x# g5.39.217.77:8898對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 - N; }2 [/ v& C( t8 o4 @& X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D% ]% Q+ r0 h3 U! B, q. E
「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。 5.39.217.77:88980 Y: l& d; p& \* U: z# m' D! B
2 _' h; B: |+ l" M: P; N8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
; u) D* n6 Z1 V Z: _( m5.39.217.77:88987 p* L7 s ]: V$ [# i' @
血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。
; v: F$ `5 Q t0 Y8 @+ k' Y# X1 }
1 E* t, t- s9 E; d公仔箱論壇藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
7 p0 X0 i5 ]- g# F! R- E$ Z* s1 f! ^7 r. i7 d
｛基本按壓手法｝
7 U7 k' @9 f d# |& rtvb now,tvbnow,bttvb要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。 公仔箱論壇6 A0 J/ [& f& b& Y+ Z! P) O0 J
, d' P" J1 {! B" f/ ]
1. 檢查施力的骨頭5.39.217.77:88988 M# K+ C/ i' b' q7 v" W M
7 Y' K0 o$ q$ @+ ]6 C5 @
 5.39.217.77:88985 `6 I6 R9 d+ S' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W6 @! `! F! g
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 tvb now,tvbnow,bttvb3 f) S" Z) Q% B( d
公仔箱論壇; W" O: `8 j/ W- e4 K! k6 w
2. 理想狀況是「痛得很舒服」5.39.217.77:8898" R% d4 o& }$ `$ `* f8 R. q
( m7 i x: c5 I! J- X, B* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# m( k3 E, b Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 y& s$ W# P. E1 ]" o+ w
力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 tvb now,tvbnow,bttvb9 I( R$ j/ V" o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {$ G. q; ]) @! k6 P/ @
3. 用乳液或乳霜潤滑
9 i- Q/ y5 X% _" _' m T+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d) ~# b3 c9 h- K7 R3 d
5 C3 D" P' _4 y! ~% mtvb now,tvbnow,bttvb
: _7 A/ r" j; G% L; e直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
& ~& U& w, P5 S; [8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p& K2 ]* W% d# Y2 M( Y
｛子宮骨氣療法｝
. D$ s* {# f; J3 \要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
2 |1 ~$ n* V8 [. \+ ~ k" }' `
) N6 e3 J. R' K& l+ ~! K) ^0 {5.39.217.77:88981. 按壓大腿骨tvb now,tvbnow,bttvb, E) @/ f$ c! s. ?2 _) L# \
$ G3 O4 {* x; I# R4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j" Z3 P5 M. w4 G0 k5 E9 k
2 s* i! Z6 H2 D/ }( K" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施力骨（左） tvb now,tvbnow,bttvb# h0 h. D+ c: E1 t/ X' N# ~5 R
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
5 {6 f" ~( O& S公仔箱論壇公仔箱論壇& d/ H! S5 p' l0 U2 L+ z
受力骨（右） 9 f$ p `; j7 j9 C- m% M
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 5 z w$ g; [1 e6 b% @
: K3 z6 R$ u9 S1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。
" `; g5 z; ~2 D7 S% i& N0 A2 N4 f
- E' F( y, x- q! m- O Jtvb now,tvbnow,bttvb
5 B$ G+ C* S" a( U2 p: W) }' E8 o公仔箱論壇2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。% E1 K8 [; {& p& ^ V& K6 o
" J9 O3 G' V: G3 l& c4 }5.39.217.77:8898 * x& ^& c0 i3 z [( @
5 ^8 N/ f6 g2 l* Z$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 繞圈按壓恥骨
- u' T* `# g# G/ @1 o9 }3 \ D2 f
. n/ D2 s5 \! A( |& o8 D9 e ~. n. P) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% {3 `+ w5 ^1 o2 r% m! R. N
* j1 q* v6 E. z+ B
施力骨（左）
3 U$ A4 R4 D2 N. t Y公仔箱論壇握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
# M! p% F6 s$ f6 O公仔箱論壇; E5 w) _- E: J' z- e" v, z
受力骨（右） tvb now,tvbnow,bttvb1 ~' R+ k) x! e1 Y+ h
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E6 D# f# C5 X7 R3 G. B' l
/ ]! \ ?7 M+ D" Z# x1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
. S0 g& w7 t) }6 E& ^3 jtvb now,tvbnow,bttvb
9 l5 K# G2 @& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E( R, n. a# F+ [2 q) V, s3 N
tvb now,tvbnow,bttvb1 d# a1 Q+ ~( w- c1 E% d
 2 {3 p( L9 Y; U! f: e6 Q
6 n. P& V: W1 Z5.39.217.77:8898Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 # c) ?( c3 h& n3 r$ O- I; ~
5.39.217.77:8898 ]' w# J7 A5 m3 @# `& \& F- y
2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 9 ^5 v0 N/ D& v6 Q
5.39.217.77:88985 Z$ w' { c* J; M% c5 B0 S
一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
: s9 N9 I: b1 V) r1 v+ V3 c6 f0 Y$ ?3 Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 J! M4 M& b( t7 b
1 z( B; W5 h% S( f1 D, P9 j公仔箱論壇5 L' ? F' c4 ]3 {% m, T* n G/ J
Point 必須請教專業醫師公仔箱論壇9 r# [7 L# q, f+ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W8 e# t# \5 r! P7 |: L. J
M f. ~; |% Z* U% V0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
| 
