早安健康／ORANGE PAGE編輯部
0 j0 w( N" ^& _5.39.217.77:8898公仔箱論壇, @9 t; l j A) N
用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
' f* _" P+ Q# b0 @: O/ b n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* {% q/ O% f0 W. X2 C- R
子宮祛寒原理
( W7 @( I/ k4 T, k* \% G. a5.39.217.77:8898「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a {- B" c: {4 K4 ?4 S' I" u
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。tvb now,tvbnow,bttvb. t" d2 G) q- N' X
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
# u1 z" y$ h& f* Q g5.39.217.77:8898透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb& M% y% l3 I" x0 a, U% M. b
tvb now,tvbnow,bttvb& Y7 u4 J B6 t% e! O' K; ?6 n
對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 tvb now,tvbnow,bttvb2 J9 t. m4 Q( D5 l( i5 V _
5.39.217.77:88988 j! I8 _9 k& l/ v/ ?& w; A
「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。
. |0 W5 @" m0 E2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ H/ E9 w+ i- g# f) t
它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。
: M6 O5 t3 D$ ~$ \5 e
2 U, y) b" ~5 X' q5.39.217.77:8898血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 + g Y0 N5 U$ h- S$ D
2 n4 B; T" E% r! ~+ M3 `
藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
7 O- O7 H: h% K# a" Q( Q8 Itvb now,tvbnow,bttvb& L+ L4 T, e- d a. h" _1 \
｛基本按壓手法｝
+ O/ |' \- ]' v3 N2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
F4 H; x1 M( n' k% o
, Y4 @% X# B E& N: Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 檢查施力的骨頭
+ r2 }+ O9 f3 b: l- i! v- F9 x. N$ T* H
% V5 M& T# J# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 _3 [" K; `9 H; g$ ~: R# k ]
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 6 J7 w0 J s7 x* w# N% w, r# ?+ Y
6 V/ _) P4 i# l. p, Z5 Btvb now,tvbnow,bttvb2. 理想狀況是「痛得很舒服」) h1 c3 R0 V9 |' r) u1 }
! j! w' w l. |' u- u 5.39.217.77:88981 m6 z9 H1 E" S1 N# G. F( `8 m
- g2 K5 {1 S8 Y, G& U
力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。
- O# ?+ i' d; B& \7 [( l* G$ ttvb now,tvbnow,bttvb
) T- W- N8 d9 a. V5 t9 F2 N& [3. 用乳液或乳霜潤滑tvb now,tvbnow,bttvb4 y8 v. h; F5 ^+ x/ Y- b
5.39.217.77:8898( }! R8 K% N% X- y/ |
; T/ y- e! h) S/ D+ i9 e9 w7 V5.39.217.77:8898
; e: ]& i5 a/ L W1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
* P! ^% S+ P- A1 j+ F3 `tvb now,tvbnow,bttvb
9 [5 Z( f+ y) t4 V: M$ G. d｛子宮骨氣療法｝
8 R& v( R0 P% }+ w& S要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
- S6 `' ^) X# q- [, V5 Btvb now,tvbnow,bttvb9 C/ x0 J8 u' b' P: L7 _
1. 按壓大腿骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g0 w( p4 G) u4 Y
: h1 x6 v- i! {7 K( Q公仔箱論壇
& D1 N1 y V# j+ D; h& U# L8 n5 G5 Z8 x1 f0 X1 L: d+ O5 u
施力骨（左）
' B. U# m8 D! M- |# \( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。 3 l0 x1 O6 d# m
+ Z- E8 Y4 l# x9 O( Gtvb now,tvbnow,bttvb受力骨（右） 1 ?. C, A2 ], m' z* \5 g
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 tvb now,tvbnow,bttvb4 l, f) ~; F8 C4 Z
公仔箱論壇: r c) {" _7 ]5 v/ x% S7 Y) p
1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* @0 q% E$ D# {7 F! k# ?2 I6 }& d
% f+ Y% b4 H$ b, B% O$ ^
% \) i. y- D9 h) Y2 wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, Y, I1 o j% N
2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
: i$ z6 {8 [/ W8 T1 [4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
# Q' j' U+ T) T3 d% o
) i* ^) ]+ T9 a+ b* |4 f
# D* N% `' k+ t& b; x/ R# |5.39.217.77:88982. 繞圈按壓恥骨tvb now,tvbnow,bttvb$ ~% D& Y4 H7 i
# T9 u! [! W- E
 公仔箱論壇! W, a& y, B, G. u1 D+ k
tvb now,tvbnow,bttvb9 t7 z3 `9 P' c7 ~& R- \$ a
施力骨（左）
! Q! i' ^* f3 H9 T+ o" w# s) \握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。 : t1 ]" ]) }* Z1 P O! N
公仔箱論壇' V5 r5 k' S4 X5 [" B3 ~
受力骨（右） 公仔箱論壇' i( F N2 G! x( x3 a# N) o" c4 m
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。
' i; s4 w+ o" I1 }; }0 M公仔箱論壇3 q9 b5 m, y; ]" Z1 B) r; b H
1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u" d, h6 E) o# t$ p" p0 R
tvb now,tvbnow,bttvb" _( @8 b7 t3 _7 g3 s: U& M3 Y$ Z
上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
3 T( x) o7 i9 K* i# m5.39.217.77:8898
9 H w% A9 B* N公仔箱論壇 , T+ a9 `5 ?# a7 R/ @" N+ g7 r( b/ O- @
$ M. G9 }* `5 NPoint 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。
( ~1 T5 g- \3 h" L4 G- j; h公仔箱論壇
6 ]9 \+ @# Z, V9 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
& }: E. `, d; a2 V8 W" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 X. Q/ c- {8 ^% ^6 A5 u8 a% c公仔箱論壇一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
S) z8 `, F- N3 n: ]tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 ]1 o* r1 Y5 D& Z0 O
+ z1 q H X7 G' Q! Q
@ Z1 z! D( ?: p. Y4 \. Itvb now,tvbnow,bttvbPoint 必須請教專業醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x! m' \; h+ x6 [8 U
+ x, _/ g& W) d6 N5.39.217.77:8898
3 Q9 Z8 T7 f, R施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。 |
發表於 2018-2-3 10:25 AM
| 
