[健康資訊] 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒

早安健康／ORANGE PAGE編輯部
6 h; {: _6 P# S: T7 f
用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭2 [; ?1 X' p# }) U; p: f! x

子宮祛寒原理
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。

對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」

「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。

它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨，藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 tvb now,tvbnow,bttvb E2 F+ q: R k1 G. b- |/ t' V

血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。

藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
5.39.217.77:88983 }- v$ h. X# i2 N& i4 l2 x7 D
｛基本按壓手法｝
要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。公仔箱論壇8 a" V9 ]4 f+ M
5.39.217.77:88983 N! K- j7 h, W7 A `
1. 檢查施力的骨頭

公仔箱論壇$ `% ?' N' c6 m( @9 l
tvb now,tvbnow,bttvb* ^: m) x. g6 g! X7 Y
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E" b5 k: D# n' g- u% U( @( |- z

2. 理想狀況是「痛得很舒服」公仔箱論壇1 C. d2 m* _" J

公仔箱論壇% r) l) K, K1 u
力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。

3. 用乳液或乳霜潤滑公仔箱論壇$ }' M- b$ w* L, r, q
tvb now,tvbnow,bttvb+ b: X* z/ {7 R" _

. Q( a% J4 x S/ _: E
直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力，這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。

｛子宮骨氣療法｝公仔箱論壇4 C h: ?5 P( I( m8 E: @1 e# M
要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。公仔箱論壇" H$ F/ n# V2 c( b$ ?. J
tvb now,tvbnow,bttvb- u7 V3 @- h& ~- P- [0 R( k$ ~) f
1. 按壓大腿骨/ y% m1 G0 y6 {; C: i

公仔箱論壇8 ?  G) ]+ C1 [) _' @: ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l; e  [. I" H  M# F2 o0 K
施力骨（左） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p5 j) T  E4 }6 A( P
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位，重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
tvb now,tvbnow,bttvb, O* l- u$ V  N$ Z1 H
受力骨（右） 5.39.217.77:8898) N: \. }. w1 q& V$ N. D
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
公仔箱論壇7 m8 n1 u$ z' H0 j5 I2 G6 v" e
1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。tvb now,tvbnow,bttvb5 t& e2 V7 P" \% L
tvb now,tvbnow,bttvb' i* n- _$ G2 U* S1 Y  z0 o

5.39.217.77:88982 L3 ^4 H4 G2 k5 g! f
2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。公仔箱論壇4 \8 L( h% b6 v
公仔箱論壇. ]/ w' {* Z, {. f# Q

5.39.217.77:8898! X- n9 `( m, k1 b
公仔箱論壇5 o) y% G a" `
2. 繞圈按壓恥骨公仔箱論壇' X1 ?) z5 ]; L+ k% Z* E: z; E

施力骨（左）
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。

受力骨（右） $ J# B, \2 ~9 a0 r
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。

1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
公仔箱論壇4 _+ |9 e- i3 @# F2 a3 G' u2 l
上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。

公仔箱論壇# ~: K' O- u- K V

Point 恥骨感覺疼痛的話，可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w2 [3 j; P3 @$ q$ C, o" M

2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W( g1 Z. b6 U
一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。

3 r4 g$ _4 ^& \9 ^) l

Point 必須請教專業醫師9 s; I v" s* m+ Z. L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?+ p# W+ {! \1 F9 A( C. ^6 x' e5 L
* [3 X2 {5 N8 b/ e. v3 P
施力的拳頭要將手腕向內彎，用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表