[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。公仔箱論壇/ i1 i! H) ^) ~

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　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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　　蘋果刺激腸蠕動
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, x- Z6 _: v$ A" t8 d# S( m　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
) x/ S: A0 ~' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Q( ^7 P+ ?3 q# h# d" t  v9 [　　西紅柿協助消化脂肪
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　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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4 u  [4 l$ f, J/ m5.39.217.77:8898　　山楂消肉食積滞
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% d. O! b% ~; p" q2 q; Wtvb now,tvbnow,bttvb　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。tvb now,tvbnow,bttvb# E3 C5 R% F4 U, n
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　　白菜促進胃腸蠕動
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4 p1 v5 c* {9 ?4 `; y% ^　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。