[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V5 Q) g( u' S$ X# H8 Q
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　　酸奶補充乳酸酶tvb now,tvbnow,bttvb' x6 w/ D& _, D7 w6 d
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　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。, E, p$ v# m8 a
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　　蘋果刺激腸蠕動
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　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。
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　　西紅柿協助消化脂肪tvb now,tvbnow,bttvb! Y) s5 y6 z5 }3 ^2 p( a
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　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
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' p1 r+ f6 s  o2 ?) K; t公仔箱論壇　　山楂消肉食積滞
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　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
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　　白菜促進胃腸蠕動公仔箱論壇* y6 g! F$ h8 M

7 B) t2 e9 [" X/ N6 t/ O6 j　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。