[健康食品] 消化不良吃什麽蔬果好？

多事啦

不少美味的水果、蔬菜都可解決因飲食無度而造成的消化不良問題。
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　　酸奶補充乳酸酶
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　　酸奶含有豐富的乳酸，能将奶中的乳糖分解爲乳酸。
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% Y. R6 h7 ^2 H: c/ x2 o4 n　　蘋果刺激腸蠕動
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　　蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。3 c' F- c: z  U4 H8 ^$ T3 D* a
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　　西紅柿協助消化脂肪. {; n, y" S3 g( y
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　　西紅柿中含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。1 y% e9 T. ~4 H8 }- {
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　　山楂消肉食積滞
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　　山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。
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/ o! V8 \9 z  p" _; ?9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　白菜促進胃腸蠕動公仔箱論壇0 W" j1 f6 f! C2 Q8 y3 C
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　　含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便幹結。