女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
3 O( z: h+ v4 H1 @8 H人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
( K7 Z5 f6 c' rtvb now,tvbnow,bttvb健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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" T' q! _+ F+ g6 S. f& ~- |0 ~ q健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 & i2 g3 i ^7 B3 {0 v6 D
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2 p8 h% n+ t; `$ ]2 {: u: v2 y公仔箱論壇北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
& o' }$ i% P. O; f6 `+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^ G/ D8 Y# |; Y
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c0 ?$ [5 z. _8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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4 _5 X" Z$ m( h1 ]1 O# U; X! R排尿頻率：每天不應超過8次。
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。公仔箱論壇! H) I$ i6 R. `
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E( L! y* L* }8 p
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。' U6 w3 [# ~. Y
2 a3 h1 J1 Y9 P0 L) E+ k2 Atvb now,tvbnow,bttvb但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。" A, V9 D) Y- I' J' Q
! D: X% K: X% Z3 z# ]7 \* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q$ z, W- j! q9 _4 ]2 B' I7 n5 W' x
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尿量：每天1500毫升。 5.39.217.77:8898- X' ^* T. h- ~' @0 I% c* ~# Q+ z
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。6 l: Q! d' G y. \3 ]1 C1 g
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。公仔箱論壇2 [" W& M4 x" A4 ~ T5 `" U
# d! M$ W; q4 p3 ]5.39.217.77:8898男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。
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$ j0 R, l" p. R/ f c5.39.217.77:8898中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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) P( Z# m1 u ~如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 f; T3 [0 U. c9 \
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W6 m" G5 w, U
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小便後別立刻坐下。
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5 Z N- \6 O' E: e. d/ p& q B中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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& w( G1 q# x. Y, X& Q小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。tvb now,tvbnow,bttvb: c7 G4 f+ }- [- H; W9 }
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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; y7 k' \: v# y& |7 ?0 I6 L, `- F" ~tvb now,tvbnow,bttvb偶爾尿分叉不用擔心。
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2 O v d, G$ Z3 g; W s; I: I5.39.217.77:8898出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
; T% m0 g6 d( e" e8 @! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ Z% }; y! E% N2 u
以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。公仔箱論壇8 Q$ E, t, S% E
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2 n1 y3 m9 b0 X5.39.217.77:8898女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。5 |' [/ B. r& }" d- A
* x4 a8 \. k0 |6 l7 V2 X8 {- R公仔箱論壇「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。公仔箱論壇$ w8 E" C* H5 ~" L g
6 N% Y0 @/ N% U' {* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P1 v3 M- z. p# i& \
和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
& w: \" E( I& c4 u X8 C5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l4 R) g1 o$ z7 g
女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。 D+ `1 J* U; D) U6 l% K1 P" \! c- S
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。tvb now,tvbnow,bttvb; K H( }1 Y& b
0 a# E5 Q0 ?/ x( [, d* }' x, ftvb now,tvbnow,bttvb婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y9 l; Q+ o+ K( P
: T3 G8 x7 ?; [3 H5.39.217.77:8898判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
/ S; H' v C! B& `: l4 N ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `" l2 Q8 }* M' b0 F一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S1 i! C% p- B3 c* F6 X0 u! e
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尿頻、多尿。
' `( M' j2 b3 z. I; u' ]3 t1 H9 etvb now,tvbnow,bttvb如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [1 v9 S; {( j: t1 b8 A6 {* }1 i1 a" |
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {, a7 c) H" q7 Q, L
) a) s2 O. s) y" j: L6 g! ]」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。
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3 u5 G9 i9 U$ M/ Q: Y排尿時間變長、連續性不好。
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) E0 P% ~3 y! m! G公仔箱論壇男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。5.39.217.77:88981 Y& E, d4 c1 y o0 @! K( _% F
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尿液泡沫多、有異味。公仔箱論壇) S# L( F6 c1 ?
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。5 Y3 h& e( W- h% M9 P9 ?% @
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泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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