女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！ 8 v8 I7 ~- G p6 C
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一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
4 Y) v! e/ Y! q人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。5.39.217.77:88986 n1 H$ ~% V! W. a9 O' J* a' P
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S( Y* H6 R2 t& s) v+ Q
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。 * \! B/ Y, M5 O
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
w6 ?) k6 D# l/ V( M4 E3 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G' n' \& |9 t) e
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。5.39.217.77:8898" ~ s4 n. o) H5 T
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
( T" L6 @& k* o+ I' F; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G5 a% i1 l5 s! k1 v5 s
排尿頻率：每天不應超過8次。5.39.217.77:8898) A, m1 G4 h0 v. t9 Z! }) X0 H
* F, K! ^. q M, `公仔箱論壇北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 tvb now,tvbnow,bttvb4 }7 D' c) A o) I+ c
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白天7次，晚上1次，這是最佳比例。
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: e T' s5 y% L: v公仔箱論壇「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。tvb now,tvbnow,bttvb z& k( k* B% F/ ]' E9 ^7 B
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」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B, \+ L5 O- I1 b+ t' L. ^
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S; s0 F9 P7 A: W4 V
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" {& P- @! Y( k/ j公仔箱論壇尿量：每天1500毫升。
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0 [" l# j# j3 T) J9 K; P9 L4 \' Y我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
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泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。- _; y( j0 D5 n7 a. p
* c" {, \' o9 P5.39.217.77:8898男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。, Y7 n$ z0 v8 y4 h2 e4 h
3 u: s) j# w# A, O# I. k1 k公仔箱論壇中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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$ R, f% n! W! A, n1 H5 t如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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9 [" x( }. X8 v$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
- G1 m2 Q$ F1 l9 e) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y4 j; }. b& _# t1 c) a% r公仔箱論壇小便後別立刻坐下。
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& b0 u& t$ Y; B5.39.217.77:8898中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
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排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。
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小便勁大不代表性能力強。 公仔箱論壇* V5 Z9 G" a) a8 v+ D2 U: V0 f
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。公仔箱論壇0 O2 X! y3 t0 I; i" z$ ]! ~
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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偶爾尿分叉不用擔心。
& u4 j7 `" w* P4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~4 L+ F' v; [& J0 X1 s$ M# z5.39.217.77:8898出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。
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: b+ T9 L6 W* T) s$ X( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。+ n$ ^+ c$ P9 k+ K. n2 D
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。tvb now,tvbnow,bttvb* L- N6 q: P' [% D4 M9 m' f9 o
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。tvb now,tvbnow,bttvb1 C* H2 p/ s, o/ E- C
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和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。
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5 z! j* Y% U% S8 C女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。tvb now,tvbnow,bttvb/ @" P1 N1 W; l; A
) J# B I* F8 S* r所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。公仔箱論壇, D \9 Y+ |+ k: g4 g! m
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世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。( s0 Y' a, i6 W% r, L
) m# N& t7 v/ M2 v" W婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
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一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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% \7 w5 `: {/ _% e6 @/ i公仔箱論壇尿頻、多尿。
9 B9 H' x" ?5 q- b+ K如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。5.39.217.77:8898. z2 X1 t3 N& w- K9 R
9 y, l+ m- t% W5.39.217.77:8898泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。, ]. ~/ t0 r, J3 u
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如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。tvb now,tvbnow,bttvb, x! s; u/ U) O
& }% }2 K) g# g4 M( q1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。tvb now,tvbnow,bttvb" K% K/ \: L9 ^$ R. Y* F; }1 [4 m
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排尿時間變長、連續性不好。
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男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。" n) ~& A0 B( a' x! d1 z8 F3 h
3 M3 h' s, u# ]) _" k$ F尿液泡沫多、有異味。公仔箱論壇- R" G' @: D. _! e8 t
: c6 P# U1 V$ h3 Dtvb now,tvbnow,bttvb排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。+ A! q5 Y |5 a
2 o! Y* i- j7 R) ^- Y/ H2 g泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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