女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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9 h1 I. Q8 |" V一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
3 _- P* X" M; s: G; a人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。
" `' i: I1 Z2 r. F1 l ?/ J- l健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。公仔箱論壇8 S- r4 Y$ D" k, X; T
+ c9 d7 D; d5 q+ ^# q' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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. Y# g4 ]1 y! S' u' W5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* ?) j' |$ p+ q$ V
北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。
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* r) d# C, G# x/ D4 p+ W! etvb now,tvbnow,bttvb但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。公仔箱論壇) W- B7 x# t3 Y2 l* f. i2 c
; h/ z& d* i2 q5 z公仔箱論壇喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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排尿頻率：每天不應超過8次。5.39.217.77:8898$ h! V- I3 }, L
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。 1 E0 Y0 U" w& I& S$ C& G9 u
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7 Y( Y+ I6 X/ u白天7次，晚上1次，這是最佳比例。tvb now,tvbnow,bttvb2 m( ^1 T. Y+ P$ l
5 G# O& p' w0 I# T7 N" ]5 ^8 Ftvb now,tvbnow,bttvb「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。( p/ v4 k5 D7 M6 D( m7 D
( b) H, }/ B6 V7 n; Z, U5.39.217.77:8898」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
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尿量：每天1500毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o& }; J4 t9 |9 V
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我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x5 u% ?+ R) m( K# V6 N( t o1 e3 I
. [5 ]( R$ D6 ~# o, v, N4 Z泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
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: O3 S& l+ y. [) B+ \男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。公仔箱論壇( R1 ?" N* n; G' H( M: N, F! `
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。 公仔箱論壇* u6 c+ Q$ x2 l7 z
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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8 Y9 ]9 Z5 n: S% |5.39.217.77:8898小便後別立刻坐下。% C7 Z' c4 x( @
3 _' W" g" R( Q- w+ m A中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。
# _4 Y$ y7 f( Y" D2 S* z2 T( P4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 D9 l- |8 W7 l, L# v排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。8 {! T3 R4 [# q! {/ V
8 W$ `6 W% J: [2 A$ F4 H; a7 Y( p% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小便勁大不代表性能力強。 公仔箱論壇/ Q; k/ \/ w0 F! j3 g) G) v4 @, ^5 G9 R
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
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/ \7 C8 A# }+ b# |, R5.39.217.77:8898偶爾尿分叉不用擔心。
% H0 M5 @- o$ j! C0 E$ h3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 L8 Z' y! G* ?出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。公仔箱論壇1 u' k) h+ N* o
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以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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9 A9 D% Q8 P7 z' u5 Q8 C( G女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。
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婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e0 {/ \2 q. d2 y
6 D1 V5 G) g( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。
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9 o+ Q1 b. Z; @' z6 j1 [ ]+ S5 I5.39.217.77:8898和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。4 r# Y! [; P* {
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女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。! I- X/ J$ F* r& _1 y+ O" z$ ^
( t# m) w/ U' g/ k" h所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。tvb now,tvbnow,bttvb( d+ r- N$ w0 h3 a o$ v! X
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學會保養，尿路暢通。
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7 ~9 c8 U0 }2 Z5.39.217.77:8898世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。公仔箱論壇7 i4 J9 s- ^8 G: }
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婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。5.39.217.77:8898* M; g) b4 I$ P# N
9 S @9 e/ i0 t7 k( q5 L) H( j公仔箱論壇判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
m$ L: n& P/ {! W' l9 Q; a+ s- c* E, L9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( W' G5 ~7 f& _! A2 `8 s4 O0 Z5 @" J
一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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尿頻、多尿。
; I- s2 x7 w& _9 v. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。公仔箱論壇& Y/ X; j( ]! d, H! K* B3 l
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。
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* b$ b& V& X( O6 c" [公仔箱論壇如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
2 K$ u& R A- N/ O8 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M7 u4 c3 _+ c4 Y2 D' A
」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。公仔箱論壇' p# k# M* a0 _; X: C
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排尿時間變長、連續性不好。
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4 P- X* v" d T$ |8 a' F; D5.39.217.77:8898男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。
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尿液泡沫多、有異味。
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排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。公仔箱論壇. q$ |% U5 |: M% ^: Q7 {' `0 S
, D. f8 l' ?* C3 G1 o5.39.217.77:8898泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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