女生請注意！在尿尿完後，千萬不能做「這件事」！不然到時候上廁所的次數將會越變越多！85％的女性都會做！真的要小心啊！
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& W9 P& k, y, e1 Ftvb now,tvbnow,bttvb一般都認為，尿液是人體排出的「垃圾」，其實不然，它是檢測健康狀況的「晴雨錶」。
( {2 t% r+ i6 @' ]/ n0 Ctvb now,tvbnow,bttvb人們吃下的食物經過消化吸收，會在血液裡形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」，只有通過尿液將它們及時排到體外，才不會影響健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q! C, V* v3 Y+ U7 X+ U; C/ n
健康的尿液有一些標準，如果指標發生了改變，就可能預示著疾病。公仔箱論壇7 o9 s$ y7 B. ]5 Z
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小便和健康到底有著怎樣的關係？人們在小便時應該注意哪些方面？《生命時報》記者在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下，總結出「健康小便指南」，供大家參考和學習* h6 t" U7 [) G2 ], X3 | c( A
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健康的尿液什麼樣 尿液顏色：淡黃透亮。
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北京大學人民醫院泌尿外科主任醫師指出，健康的尿液應該是淡黃、透亮的，不會有沉澱、渾濁的現象。5.39.217.77:88985 Z* I5 d. J' N M1 ^
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但很多因素都會影響尿液的顏色，比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。
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喝水多的時候，尿液可能像白開水一樣，是無色的；喝水少、出汗多的時候，尿液就可能會呈啤酒似的黃色，這些情況都是正常的。
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) m7 i2 E3 {- |7 k5.39.217.77:8898排尿頻率：每天不應超過8次。5.39.217.77:88988 w: W2 J) |" r: g" q. d9 H
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北京大學腫瘤醫院泌尿外科主任告訴《生命時報》記者，從理論上說，一個人每天的排尿次數不應超過8次。
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" \0 L E. g+ K3 x2 S+ @白天7次，晚上1次，這是最佳比例。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y0 L# I' J" B7 O' s- p* ~& Z
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「但個人飲水量不同，白天排尿4—6次也是正常的。
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: }) X# ^% v, d; R* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」許清泉補充說，夜尿最好不超過2次，如果睡前喝水較多，起夜次數隨之增加，也是正常的。
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4 |" u5 G, E' `/ V5.39.217.77:8898但如果晚上沒喝多少水，卻老是起夜，就要留意疾病了。
4 b5 [1 s* ^# {5 q8 w: n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^* O u$ \& }; }' d6 o
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尿量：每天1500毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |7 U) _3 q+ O2 F+ s- J, w
0 G3 q+ m% |: ~. F, S% A5.39.217.77:8898我們每天的排尿量應該在1500毫升左右，但由於人們的飲水量不同，只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。
+ N" j! R( Y' G9 H# |( F: @1 ^5 D6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 b. h! d a* R
泌尿外科專家提醒，一天的尿量少於400毫升，就是少尿的表現；而多於3000毫升，就屬於多尿。
* P7 B9 O/ A% n. U4 v4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O% I2 h0 {/ K, I5 g8 i e& G
男人：排尿後擠下會陰處 最好站著小便。5 K8 z& z9 W1 d- T) O& e6 K
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中華醫學會男科學分會候任主委、北京大學第三醫院男科病診療中心主任薑教授表示，男性最好站立排尿，因為男性的尿道呈S形，站立時，受到重力影響，尿液可自然排出。tvb now,tvbnow,bttvb$ K6 F8 I: A, m1 M+ a
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如果坐著排尿，尿道會變成倒鉤形，受到壓迫後，造成盆腔充血，尿液相對較難排出，而且時間長了，膀胱、尿道可能出現炎症。
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而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化，尿液可能逆流回到膀胱，也容易誘發炎症。
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w; z1 N* e: u( N# H9 z小便後別立刻坐下。
+ F- W# i( X5 T, H. L3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r0 [/ B3 \" G& u' Y: g9 |; R
中國中醫科學院西苑醫院男科主任醫師指出，男性排尿後如果馬上坐下，會造成殘留尿液倒流，給尿道中的細菌可乘之機，容易誘發前列腺炎。3 S6 E/ D: _9 g4 v9 B: k
, Q0 k! Z4 W) x9 \排尿後，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下，這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液，還對治療慢性前列腺炎有一定好處。4 A v7 o: z$ C% o
. ]2 f& S# `! Y. l小便勁大不代表性能力強。
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不少男性都用小便的聲音、力量和時間長短來衡量性能力，實際上，這兩者沒有太大關係。
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" d ?9 W0 \' H) O. F: Rtvb now,tvbnow,bttvb性能力在很大程度上取決於陰莖勃起的硬度和持久能力，這跟陰莖的血液微循環有關，和小便的表現無關。
9 o& t4 g- ~: K( c3 [+ C, Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G1 C) o# g6 h7 W! Q: b5 d% J
偶爾尿分叉不用擔心。
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5 N+ U [2 t+ r, [ [; Ntvb now,tvbnow,bttvb出現尿分叉，主要因為尿道或尿道開口處有阻塞，比如憋尿會使膀胱內壓力增大，排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態，造成尿分叉。5.39.217.77:88986 }# ]: {( x" ? r; W0 u: E/ z
) t) \$ D3 Y" }) G+ v" X3 y公仔箱論壇以上兩種情況都是正常的，但如果出現持久的、高頻率的尿分叉，就要去醫院做下檢查了。
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女人：別用濕紙巾擦私處 小便後要擦乾。5 ~& F( L( k0 a
1 G, X/ I* [* H婦科主任醫師提醒，女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶，小便後，如果不及時擦乾，殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕，給細菌繁殖提供溫床。
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# o% q2 N7 z) V) S/ o! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦，最好不要用濕紙巾。」專家解釋說，一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分，對女性私處的健康不利；二來用濕紙巾擦拭後，依然會存在潮濕的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K8 l6 C4 f+ F" S
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, o0 x. `5 M! @+ n$ x; t, x和男性相比，女性泌尿係統更脆弱。) g% @" u/ x. P1 F' t
^4 h6 I- L) d2 p- W2 Y5.39.217.77:8898女性的尿道很短，和膀胱緊密相連，外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱，引起尿路感染或炎症。tvb now,tvbnow,bttvb. K: d& |" l- [4 d( Q
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所以，女性小便前後應該洗乾淨手，不給細菌可乘之機。
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學會保養，尿路暢通。公仔箱論壇7 j/ u( v" S- f
! T5 W- Q4 n3 Z( B8 O3 j0 Q) U/ _5.39.217.77:8898世界衛生組織調查顯示，女性尿路感染髮生率比男性高8—10倍，為了讓尿路更加暢通，女性平時應注意保養。
2 k+ a$ `' N0 x( Z; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ d' K5 f# v, W& ~
婦科專家建議，女性應多喝水、少憋尿，經常清洗外陰，勤換內褲。
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1 c& ?6 s# j; K公仔箱論壇判斷小便健康有三個指標 在泌尿外科專家看來，判斷一個人小便是否健康有三個指標，即排尿不費力、有尿憋得住、尿液淡黃透亮。
: e7 M7 W% q8 w& t8 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g+ O6 n! P7 R
一旦長時間出現以下某種症狀，就要注意健康問題了。
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尿頻、多尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U+ T% ] o& {' @0 E
如果不是飲水過多造成的排尿次數超過8次，就叫做尿頻。
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泌尿外科專家說：「小便次數增加，每次尿量減少，有可能是膀胱儲尿功能下降。公仔箱論壇3 H8 @ Q8 |* g! H$ V* V) P
9 ^) k# _- E( x" @, y9 e: c: W如果小便次數增加，但每次尿量沒有減少，就是多尿，有可能是身體的代謝功能出現問題，比如糖尿病等。
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% b, i T9 p! `8 o7 }5 S, r% y9 Utvb now,tvbnow,bttvb」如果尿頻的同時，還伴有尿急、尿痛等不適，應警惕是否患上泌尿係統感染。, {+ D+ M" v" `0 D% V
. p/ C( ^/ D/ I公仔箱論壇排尿時間變長、連續性不好。
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/ R" i+ t! z+ f公仔箱論壇男性排尿時間明顯變長，連續性不好，有滴滴答答的感覺，排尿困難，尿無力，中老年男性夜尿次數增加等症狀，都是前列腺疾病的信號。' n7 f6 y$ P ~6 K* b. E8 G
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尿液泡沫多、有異味。, U% m' _) g- a& `7 g
* g. o2 m! V$ O! @' ~排尿時，如果發現馬桶中泡沫增多，尤其是早上第一泡尿泡沫明顯，可能是腎臟疾病造成的，應該及時去醫院做尿常規檢查，看尿中蛋白是否增多。如果尿液有種爛蘋果的味道，要懷疑是糖尿病的徵兆。
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1 L4 h$ W' ?7 V& @% n5 q+ p: Q公仔箱論壇泌尿外科專家最後提醒，如果你的尿液性狀和顏色發生改變，且持續時間較長，又難以從攝取的食物或藥物上找到答案，就有必要去醫院查出具體原因。 |
發表於 2018-1-28 04:12 PM
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