洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。
$ }+ I) Z9 b3 g5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |( c& z* R S
研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40℃—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。
6 V& Y' {( ]; W: X# j/ j! y公仔箱論壇
# m* w5 m7 N2 n$ }7 P' r1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
. F, s Y- F2 J8 |公仔箱論壇# g4 z. Y8 m" x% u
2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Y- U3 c/ Y2 ?. J. n
; A+ [2 d) R4 B. Z1 B公仔箱論壇3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。
3 L% W+ v/ T& y: e# Y- Qtvb now,tvbnow,bttvb手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。
; M$ H. ?% u3 ?% g! g; b公仔箱論壇+ O5 r& I8 v3 A
4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。 5.39.217.77:88986 ]: K0 E* e! ^. g6 j3 B$ k
其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。 公仔箱論壇; K- k; I" Q( y( B: y) w
5.39.217.77:88983 m; ]( j- c8 c# f( E( a5 E
5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。
, M0 c. u% Y' e8 k, x% O( gtvb now,tvbnow,bttvb/ G3 a, v5 C3 i! [9 B: k2 m8 a
6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。 / ^9 w0 f" {) Z
公仔箱論壇' j- l9 |: s& T
7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。
! N1 W; H/ m3 B' V) Y7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y k9 I2 P: m2 r5 f8 c* z
8.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。 tvb now,tvbnow,bttvb" B$ f% C- W; r: a+ _
5 `9 Y& ?% m4 R9 F, n9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。
1 w3 K `) K: a- [1 D/ r) o5.39.217.77:8898 |
發表於 2008-8-5 03:18 PM
| 
