洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且透過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B% E$ q3 a; |$ ^) o$ z! ?/ [
- b2 B) T' i, B; H研究發現，水溫34℃—36℃時有鎮靜止癢作用；37℃—39℃時最能解除全身疲勞；40℃—45℃時有發汗鎮痛作用。秋季是運用洗澡治病的好時機。
& p8 z$ R0 C* q( p; ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 s7 r# a% b% ~8 e' [
1.消化不良、食欲不振時飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每衝5秒休息1分鐘，重復5次；池浴時，在40℃以下的熱水中泡澡20—30分鐘，同時進行腹式呼吸，然後用稍冷的水刺激腹部，能促進胃液分泌，提高食欲。胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡3—4分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。
, m6 f( ^( H9 \# G) S
- v% K' L8 |* W2.高血壓病人在39℃—40℃的溫水中洗20—30分鐘，血壓可比澡前降低5—20毫米汞柱。 公仔箱論壇- E9 J: t( w. x, } _& Y
tvb now,tvbnow,bttvb. Y' ^. [0 x0 {: Z2 V
3.肌肉疼痛、脖子僵硬時，在疼痛部位以40℃左右的熱水噴5分鐘左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以邊衝邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液迴圈。
$ T N8 G$ D) L公仔箱論壇手腳經常冰冷者，可用冷、熱水交替衝浴，使皮膚血管擴張、促進血液迴圈。先用熱水，充分暖身後，再用冷水衝10秒。反復5遍。全身發冷時用熱水衝浴肩部和膝蓋以下。衝肩部時可將噴頭固定，做肩部上下運動。衝腳時，邊衝邊做踏步運動。
) y, m9 @* x I" M$ q7 v- v( S5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T- {% P7 d" ~. P
4.急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人，不宜馬上洗澡，否則會加劇疼痛。應在疼痛緩解後，在42℃的熱水中浸泡10—20分鐘，有助於消炎、止痛。 5.39.217.77:88980 _' F& O6 Y2 E/ G4 }( T* k
其他腰痛可用熱水在腰部周邊來回衝浴，最好邊衝邊做腰部伸屈運動。 0 B8 |" }9 n7 g
0 m( c @ K6 u& ?% q公仔箱論壇5.足部浮腫。先用熱水從腳尖往腳背來回衝浴。之後再用18℃左右的冷水衝同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊衝，重復5次。
( H# U5 O" J! q; }5.39.217.77:8898( u( A# E4 Y' D% i2 R0 S
6.腳部疲勞、沉重時，以43℃的熱水衝浴後腳踝和腳掌心部位各3分鐘。
. ^6 N$ q: ]! f公仔箱論壇公仔箱論壇& P* }# h- i4 r9 ]( _( ~5 M
7.糖尿病病人在40℃左右的溫水中，其內臟功能降低，能有效地提高胰島素的分泌。
|5 d) ]2 V) o, O) M
6 j. B0 X8 _. n# ]! N4 J0 N. r5.39.217.77:88988.心臟病患者在洗澡時，把胸部以下的部位浸泡在40℃的溫水中20分鐘，能使末梢血管擴張,增加心臟的血液供應量，以防供血不足。
2 {% N2 N$ p" v/ `" ]) d
; u6 Q, s4 a5 _3 H, c9.便秘患者在洗澡時，用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治療慢性便秘並防治痔瘡。
/ @$ k2 b. s& p% ^ ]8 O公仔箱論壇 |
發表於 2008-8-5 03:18 PM
| 
