空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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$ Q$ u5 s# @/ e, n K) F! Y5 o4 U m而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [- E, Z0 L& J7 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I, }, W% u T: p
排便時間：5～10分鐘之間。
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v* E: P5 f& `排宿便大法:
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3 B! n2 N$ c" y. B2 z4 l1.空腹時喝冰牛奶
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。3 M3 r: k) M& F" t- Z
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
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" H _/ p' G, h% ~5 f: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p9 z& h* `" s
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2.吃黑木耳輔助按摩
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4 ?; Q! V* x- h$ T: gtvb now,tvbnow,bttvb黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
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! a" Q" g( |( J# G3 ]6 m6 p) \( E9 ~5.39.217.77:8898不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。5 e: Y) t( T! q; a* c
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按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。5.39.217.77:8898/ B* U$ A9 s5 f% u6 m8 V1 [3 |8 N
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3.晨起喝杯蜂蜜水
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' V* U$ B5 a) M& A b, k7 [5.39.217.77:8898蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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2 O0 l# ^/ `# I- |. C; Ktvb now,tvbnow,bttvb尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
s, |9 y- X* F; g$ g+ F3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O- Q; d+ G: ?# Y; e4 n但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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; w- o' w% q' M# S; M4.每天不忘吃蘋果
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( W1 k2 Z2 \* Q0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。4 `4 m2 d' Z% s. |1 p' {% k( m+ E. y$ s
! E5 w$ f6 T j6 |( \5.39.217.77:8898不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。公仔箱論壇6 Z0 N6 v9 ]; e$ c
' W$ M! F p; c' h當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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) i3 c8 O; h/ E4 l7 b- P- n8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
& D+ F E P$ o" G, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 a1 E4 q% V- C0 _ G8 n1 }
喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; & l: u/ @ K1 t# P- g* I6 v
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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整個清腸過程在1小時內完成。
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。5.39.217.77:8898* y9 G& K; }2 D) _+ N9 z
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3 L f" J/ ~/ |: d9 ^" x, ^) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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6 o9 }' Y5 o. ftvb now,tvbnow,bttvb採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
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& q I6 S e& o/ h/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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