空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
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" Z6 t o. U) G' w$ N7 |5.39.217.77:8898而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]2 K# w, W2 T) ?; W
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排便時間：5～10分鐘之間。公仔箱論壇3 U" h0 h1 D: d9 S% I3 N4 B. U4 y) T8 ~0 \
. U* f* y# G: U: N排宿便大法: 公仔箱論壇( D; z" W+ r: M' d( L. _% c! q
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1.空腹時喝冰牛奶 公仔箱論壇0 \, Q- c. p9 R
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。
* A& P5 b) } X3 j$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^2 S) \* [, J6 F4 f( Y* i$ {
同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。5.39.217.77:88984 z2 f+ Z @0 c
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 公仔箱論壇8 q. V0 n/ A' a" ?3 ^
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2.吃黑木耳輔助按摩
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黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
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: H0 K8 L: h8 A% \. N. @* v4 l不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。5.39.217.77:8898) }' U3 c4 T. v1 j+ p
0 G( `) j* [% y& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
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2 O- k' [4 v- \* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.晨起喝杯蜂蜜水
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7 O8 ?5 B- l# ?+ w. U* b" [6 Ntvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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9 G% p. V3 f+ j+ F% K/ f+ w尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。% U8 b7 w* B6 c$ P3 F+ C7 o
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但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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4.每天不忘吃蘋果 5.39.217.77:8898 x+ {. ^9 A) w5 D0 r7 T0 N6 ?
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蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
. r! r* _% J1 V1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 G( V1 k2 U& s1 e k( `0 ^
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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+ X) K p9 t7 Vtvb now,tvbnow,bttvb把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。. M8 k- t. A' B+ H
" s3 {/ V( Z1 J* [公仔箱論壇當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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7 f- L( j) e H0 t" I- ^# p, N5.39.217.77:8898喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心; 5.39.217.77:88988 T2 h: d p( ^7 G+ Y; m
& e. R2 v9 O: A* u+ N7 n' Ltvb now,tvbnow,bttvb喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z F& u! t& z5 v% ]
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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- [ Y& L$ N" k( H0 n$ b& S G/ K整個清腸過程在1小時內完成。
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清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。公仔箱論壇8 d* A: [, L0 D& c
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類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T0 w: q+ \7 n e
$ l* E5 W5 I0 J; z" B0 o& b採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 0 w% Y6 k5 e+ @. e" d. V
; \# L I6 _! y9 Y* R! s不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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