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[健康資訊] 空腹喝下它,一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便

空腹喝下它,一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便!不信試一試! 公仔箱論壇* Y1 g' ^) n9 {3 {3 a
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而腸道如發生消化不良,便味就是刺鼻的酸味。
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; G3 j  Y) K- B5 ^排便時間:5~10分鐘之間。
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5 K. V8 t3 C" d+ i/ {4 i& l排宿便大法:  5.39.217.77:8898+ t" S: J) [  P8 F2 @

4 g1 \: j5 k+ l1.空腹時喝冰牛奶 5.39.217.77:8898& K. r. q' Q5 ]2 @
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空腹喝冰牛奶通便的原理,是因為冷刺激會加速腸道運動。
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同時牛奶中含有大量的乳糖,而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。5.39.217.77:8898: U: j* [" |/ }8 |. C
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所以喝牛奶後,乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。
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2.吃黑木耳輔助按摩
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4 S, R; [% ?# ~8 [7 n- `6 `5.39.217.77:8898黑木耳是一種非常好的清腸食物,而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹,會給腸道帶來更多水分。
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不過對於排便困難者,僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的,除非加上輔助運動,如腹部按摩等。
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按摩的方法是:平躺,以肚臍為中心,用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內,緩緩地按摩整個下腹3~5分鐘,每天堅持,會有一定效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 q+ A4 ^/ w4 z+ T  k2 U

0 A4 }2 ^$ z+ d7 Q) i- {5.39.217.77:88983.晨起喝杯蜂蜜水
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蜂蜜中所含的糖模擬較豐富,可吸取體內水分腸腔裡,有利於排便。
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1 H. }  l" m4 H/ h3 Xtvb now,tvbnow,bttvb尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。& x5 b) ~8 i6 ?
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但是值得提醒的是,沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右,太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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4.每天不忘吃蘋果 公仔箱論壇. H) Z- s( A' |4 G, r* c

  F" w- u) M: p% N9 ]蘋果中的纖維素含量比一般水果要高,並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟,對排便很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb3 X& C- v! i' \/ g! @: z
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不過對於那些腸道問題比較嚴重的人,靠吃蘋果清腸,其效果不會很明顯。tvb now,tvbnow,bttvb5 [) K' m. ~5 R: o" C) k. X
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升,然後每隔二三分鐘喝一次。
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當喝到1000毫升時,腹部會有些微脹的感覺;
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喝到1400毫升時,胃部飽脹感加劇,同時伴有輕度噁心;
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喝到1800毫升時,腸道蠕動逐漸明顯; 3 z; d- Q* q: @6 r7 W: T+ ?  ]

" S* J' e5 C% T  m0 I5 m喝下2000毫升時,一般情況下便意就會產生,可停止飲水。
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接下來,每隔2~4分鐘會有一次排便, 開始時呈水樣便,量多,之後大便逐步轉為淡黃色水樣便,無明顯氣味,腹脹逐漸緩解,身體通暢,有飢餓感。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K$ ~0 F- G& o8 M6 y* o
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整個清腸過程在1小時內完成。
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! C! T: a1 s" B2 Ktvb now,tvbnow,bttvb清腸後1~2天內通常不會有大便,第3天起排便又可恢復如常。tvb now,tvbnow,bttvb2 r, E' X9 E% R+ b5 w( w

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類似的清腸活動如能 每半年進行一次,那你就能與體內的宿便說ByeBye了。5.39.217.77:88988 N, D" N# c& N* G

8 s0 t' D: C3 {. r5 e5.39.217.77:8898採用上述方法使腸道內容物一清而空,不會引起脫水和腹痛,清腸效果明顯,且比較安全。
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不過,平時嚴重便秘者要想一蹴而就,恐怕清腸功效會打些折扣。
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  • soforlee

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