空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
" x+ k" R4 o! c1 @! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n- E) b1 E6 h$ C3 d: Y6 P, f
而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。tvb now,tvbnow,bttvb% Y, h" y' J) [' {+ K( X t
tvb now,tvbnow,bttvb" C4 f _( o; p5 |! Y5 f0 r1 Y/ H
排便時間：5～10分鐘之間。
5 [- _2 C5 G' Z, E' I* Z$ I
" W$ n; B7 c6 K排宿便大法: a9 j) @$ _% d! Z" p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O5 V! W# ?' m! e* d9 h1 O% O$ w9 d
1.空腹時喝冰牛奶
( j7 \9 ]% d! Q0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z6 S2 b& R' @) {' ~& U$ F公仔箱論壇空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。+ F$ C% S) S6 _) W2 ?: c( f$ c, [% ?
, `$ q8 s3 D. r1 d, w: X* Y( ~同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。" _* f( |2 b: @6 b/ ]9 H
6 [" D! V& ^4 q+ l4 i H5.39.217.77:8898所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb f: C- H3 U, p; u. o2 x
! z. X+ h# q0 n% G% T( Y( c. `
2.吃黑木耳輔助按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j) h+ P6 i7 g6 k( U
) [ u0 r6 N7 @3 [: b+ d& f: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
8 b: D5 Z1 v7 l; f2 f! d; f- N& ~
$ ~: b+ ]' A! _; g" ~+ @, j不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
# o& Z" \8 J3 Z# u; A% @tvb now,tvbnow,bttvb2 `& l+ u/ c( a+ k9 ?, S
按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
: Q) [! E p8 Q L( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 c+ Z m+ m; n8 l) E0 L4 a! }1 `- t5.39.217.77:88983.晨起喝杯蜂蜜水
. @1 B8 `! f7 M3 Y; e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t2 i3 Z. }# d! x! `
蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。& n" @2 t3 @5 f0 t/ V
# Z+ |4 ~+ Z# j/ A' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
4 h; Z1 a+ |$ b( g* \tvb now,tvbnow,bttvb) E* x1 p8 G; G8 \! D: [9 Z
但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
) n' e9 P/ S b [; ]1 d公仔箱論壇
. v+ m. A p! d; C! m- y% ^ U7 T4 n0 X9 W5.39.217.77:88984.每天不忘吃蘋果 公仔箱論壇! m9 W8 @$ C; o3 J1 _. t3 u
3 w- s9 D; ]: [$ v0 u1 f# b5 n
蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
3 k0 ~" F& e- s4 O; n% a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C; h6 b" C1 Z9 b" J5 |* O
不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。+ R$ q4 O! p9 n+ W8 Q
tvb now,tvbnow,bttvb4 M0 J1 U% u# g! Y. _0 ?! R
把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。' e( i8 ~( R) d& J* H! N
tvb now,tvbnow,bttvb. E% b# |/ Y- q- Q+ t8 W
當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; ! j5 D9 Q! e, s8 O
1 F$ V+ G" I& V" M$ I5.39.217.77:8898喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
5 h; V: E2 m- m& M2 o9 L! `tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 s+ I) J% P; R7 l
喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e7 `" v; k( @
' j6 R: d; v4 G. `% ~" b7 }. B0 s公仔箱論壇喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W$ B$ x1 @; b$ Q1 D7 @% M
: G# f2 [4 G7 r接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。公仔箱論壇7 }( K5 C" T$ E' g! m
7 n$ D- e. U9 k( v" `* i0 {: h. w
整個清腸過程在1小時內完成。tvb now,tvbnow,bttvb/ v6 e; c9 A# H1 z ?
[, N- C. [: b7 P, _' h8 P6 M
清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U; e$ i, p# Q
3 Y' d$ [" a5 b/ u5.39.217.77:8898 Q; Z* }* u% Q/ B, m
類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。/ \4 P% f; E$ R* J+ e! L' }
' z2 ~8 ?" E' Y" U- ?, p; P3 a. u
採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。
, _* [3 f2 q7 Q5 O/ P* k* b, y5.39.217.77:8898
. ]! s' H* z- B9 {; Z公仔箱論壇不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
| 
