空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！
J3 B$ [% t2 M/ ` J2 b% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( ^" y4 H) d) N公仔箱論壇而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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排便時間：5～10分鐘之間。
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- O5 M. j U2 rtvb now,tvbnow,bttvb排宿便大法: tvb now,tvbnow,bttvb! k2 k0 G1 B6 H+ T
$ f u% G$ E6 E: ]2 w I% Y1.空腹時喝冰牛奶 tvb now,tvbnow,bttvb( B3 N% }) Y2 |! A3 o* D
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。% s0 v. t/ D4 f1 z! {) T9 r; ]
; T- S/ A9 J# H% I. j+ g9 C- P5.39.217.77:8898同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
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, `; V, V, n8 R公仔箱論壇所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 5.39.217.77:8898: a/ w# A$ `+ Y) N3 k. h% m2 L
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2.吃黑木耳輔助按摩
$ M4 o2 J: [* K1 O! etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X G) D3 e* \; w- n d. f
黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。公仔箱論壇8 D) _6 ]( y0 S5 X" K/ d: U7 F5 S
8 U# v* f! K- \& R不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
$ w( Q& m9 A1 j8 |' E& V& t5 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]1 J9 {& t: b0 g7 i
按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。公仔箱論壇4 U: Q5 i% Q1 A2 v6 z6 r8 {+ l
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3.晨起喝杯蜂蜜水
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( T" @# ^1 Z- Y: [* j公仔箱論壇蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。! t3 u! o' \/ {; j! |
* M/ ^& ~" F* B4 @8 I) R2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
$ N" s' o: ?. J! D2 o9 O0 m% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^% O8 U8 ?5 D5 U+ q8 [4 k; p
但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。公仔箱論壇/ B s' z H3 S8 F1 K( h4 K( P [
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4.每天不忘吃蘋果
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7 g' v! [0 f' a) z3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。5.39.217.77:8898; G4 l0 b# Q- R5 a, A2 p/ g7 h
0 r! Z) N1 u* z* @" M5.39.217.77:8898不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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. P% _$ ~2 U5 B1 D( {1 `把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺; % o$ `9 M- T1 \4 a9 `, v
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
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喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J' Z h( i+ `
; O- U8 N |/ z9 a公仔箱論壇接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。( m4 Z3 m9 ~5 Y3 I0 y! l
( `5 h5 u0 W. O" h v: X: B1 G( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整個清腸過程在1小時內完成。
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- y# q7 W* S4 f# X公仔箱論壇清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。8 _9 o& a6 N0 V) ~2 n
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6 Y. V. G U; W6 G; p4 U" n類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
7 E+ Y. ?8 \3 Y- ?7 I; j5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n9 a1 M6 ?% _& C- n" ^
採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 tvb now,tvbnow,bttvb" M$ L+ u: \- W* Q& p
2 g0 i, G; R( W3 i3 z不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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