空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ tvb now,tvbnow,bttvb7 _& R( Y5 j3 ?) R* d
1 F" [" ?9 M( s. Q8 H( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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, a* [7 x0 W @ V5.39.217.77:8898排便時間：5～10分鐘之間。公仔箱論壇" M' A4 _( W/ J1 a8 y3 ]" s3 m1 P
: R' b5 O9 i& H公仔箱論壇排宿便大法:
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1.空腹時喝冰牛奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g, o; e' L7 g% h# {* k
4 X; i! v$ Y+ ~( B/ H1 Y* F空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。tvb now,tvbnow,bttvb+ F2 G( U$ f2 I9 o2 [, m1 g* W
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同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X3 W* F/ T0 o) d! k
7 `+ G0 ]" }& ~; J, T+ k; z公仔箱論壇2.吃黑木耳輔助按摩
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黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i1 Q1 O* |2 X3 K. o6 l9 h
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不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
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按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
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; P4 a z' i5 ?. j" _4 I公仔箱論壇3.晨起喝杯蜂蜜水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G$ w( t/ _8 c% u! r2 H
8 \- c6 t& Y$ b( ?' itvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。5.39.217.77:8898* N; h+ k5 C) A- S& C6 G4 ~
7 l, Z" p$ t, T5.39.217.77:8898但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。公仔箱論壇4 C, D- y. `8 h. Z
' r/ t% U+ W1 q, W1 w/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.每天不忘吃蘋果 tvb now,tvbnow,bttvb, R6 _3 e q' _, y" x
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蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb+ t7 d$ L/ d3 l! {+ l7 U& f
/ T8 b1 k9 v3 S3 x) ktvb now,tvbnow,bttvb不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。
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' N& }# I/ z- @7 E6 v& r當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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+ Z7 U: Q5 T9 A& K9 v2 y& M _公仔箱論壇喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
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8 e6 z7 }' n5 V( [: J, q1 N公仔箱論壇喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; 公仔箱論壇9 M }: u" I# p; Y2 [8 Q( W
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。
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接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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, M& a' k+ l4 H! i0 v" K* p3 Q3 ]整個清腸過程在1小時內完成。tvb now,tvbnow,bttvb1 @0 I* R u" d' J) G! K( T
. I# |* ]# z% D; V/ L& [" {2 @清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。
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: c% a2 w9 H) }; f公仔箱論壇類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
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採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f, w# ?) c$ j* o3 p1 f0 a7 p: M2 c
8 V% ~0 R+ ]+ r3 j" }1 h5.39.217.77:8898不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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