空腹喝下它，一個小時就能排出3公斤黑臭的陳年宿便！不信試一試！ 2 W4 g6 l3 }+ [: W% w' ~
$ J1 [% V5 A; h1 W! A [# _' l* j* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。
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; a, c+ {) Y$ D: K: B2 B排便時間：5～10分鐘之間。5.39.217.77:88986 C3 W/ {9 x' |4 N8 D; v N. S
7 O/ ]3 }$ D* ~" |2 H) {9 t# p排宿便大法:
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P" u4 A9 W$ q. i$ z; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.空腹時喝冰牛奶 ' O7 ^+ Z# x: _
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空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動。tvb now,tvbnow,bttvb$ V+ n: @4 J' y. ^
2 A3 x4 s9 h) Qtvb now,tvbnow,bttvb同時牛奶中含有大量的乳糖，而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。
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所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u. J& @' m! J+ l1 |
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2.吃黑木耳輔助按摩 5.39.217.77:88988 D# h7 `/ V; ~! o, g
: |7 y. ?6 t" \. ?3 ~6 n1 ~9 L公仔箱論壇黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，會給腸道帶來更多水分。
) @* `% K: [0 C- C; {4 y oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- p7 i" \6 r" \不過對於排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。
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& P% P' g5 i+ s; `! R/ x9 h公仔箱論壇按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20釐米的圓周範圍內，緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。公仔箱論壇: T) \; T# j/ B2 O# r
& p) e7 O3 |: d1 U3.晨起喝杯蜂蜜水
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' L- p" Z$ m0 V8 _2 H, _- Q: qtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜中所含的糖模擬較豐富，可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。
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尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。
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但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。
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4.每天不忘吃蘋果 tvb now,tvbnow,bttvb) b- L( X; F6 Y) [! f+ h* Q' C" P/ e
: A; Z- ]3 Z2 A0 I$ w蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。
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0 X4 s7 Y- S. X8 h! r! h$ M+ J不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?, j0 J$ i6 Z4 p% |
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把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，然後每隔二三分鐘喝一次。5.39.217.77:8898/ y- p ^/ w$ o# B5 Z
B+ n+ N5 G8 Q' u' W7 T2 }" z2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;
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喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;
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2 E" T$ B# n% ?) k* vtvb now,tvbnow,bttvb喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯; TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K& ^4 e4 {5 g& S
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喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q/ e6 b3 o1 x& E, l5 O
& Y, }6 {/ }. L5.39.217.77:8898接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便， 開始時呈水樣便，量多，之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。
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$ V8 J* q4 I% @% z7 Y: }( d整個清腸過程在1小時內完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A0 }$ W% U: d! r9 X
6 R! N" _! x: `清腸後1～2天內通常不會有大便，第3天起排便又可恢復如常。5 R, r+ y* ]* w
+ T6 N( x0 p7 @1 P! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" o, T6 J' d! k* T [tvb now,tvbnow,bttvb類似的清腸活動如能 每半年進行一次，那你就能與體內的宿便說ByeBye了。1 J7 j0 I# L: V( R# }- Y
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採用上述方法使腸道內容物一清而空，不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。 5.39.217.77:88986 ?( |/ K/ P1 S5 I' F# P
" ?$ v/ E1 W8 X5.39.217.77:8898不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，恐怕清腸功效會打些折扣。 |
發表於 2018-1-25 01:53 PM
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