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( @, R. j" }- r1 X要解決鼻塞問題，就要善用二氧化碳濃度增加的影響，一方面讓微血管擴張，一方面發揮波爾效應，短短3～5分鐘內就恢復鼻子的功能。
" [) T- u8 U {& r! m" _- ^( q+ `5.39.217.77:8898步驟一：含溫水，舌頭上頂。
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透過溫暖的口腔來溫暖鼻腔，同時避免用嘴巴呼吸。
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8 r v' W0 E$ D8 y5 s+ ntvb now,tvbnow,bttvb步驟二：用手捏著鼻子。
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吐完氣捏鼻，先暫時停止呼吸，讓身體的二氧化碳濃度慢慢增加。
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6 N' Q6 m L+ V: y: r! Ktvb now,tvbnow,bttvb步驟三：持續性抬頭與低頭、或是左右擺頭、左右搖頭。
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5 C% F! r5 T, H公仔箱論壇依序輪流動作，增加身體氧氣的耗用程度。
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* \1 p8 S2 G$ ^) Q8 d, V4 g公仔箱論壇步驟四：喘不過氣的時候，手放開鼻子。公仔箱論壇# N' d9 s% I8 T9 P) R
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慢慢吸氣，愈慢愈好，一急，氣流的擾動會讓鼻塞更嚴重。
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步驟五：重複步驟一～四。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c# u- E% H4 @" g3 L
/ v% p8 w3 w* a; \# U6 Y必要時可以捏著鼻子快步來回走，增加二氧化碳的濃度。持續含著溫水，慢慢用鼻子深層呼吸，精神會變好，甚至一夜好眠。5.39.217.77:8898. f* Q- o9 F! v) |* j( W. z' \
) c; `/ d3 G1 htvb now,tvbnow,bttvb4個訣竅遠離鼻過敏5.39.217.77:8898- g% {& B, `/ f) z7 u" \
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這些年來，在我堅持不拔牙矯正的治療過程中，最關鍵的是改善病人鼻子過敏的情況，打鼾的症狀也減少了，甚至有病人改善了脊椎側彎、彎腰駝背。鼻子過敏真的如一般醫學所說，是體質與過敏原的問題？那為什麼我幫病人將牙齒周圍的顎骨，透過睡覺配戴的顎弓擴張器慢慢撐開，病人身處一樣的居家環境，卻沒有了鼻過敏的症狀？我想真正的關鍵就在於鼻道恢復暢通，也就是身體有氧了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p! z3 ]6 V4 `2 [+ n: e
4 s3 t, j. p! ~6 T# b5 Q. S5.39.217.77:8898再來，告訴大家如何更快解決鼻子過敏的困擾。
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1） 大量咀嚼／5.39.217.77:8898* H+ Y4 z& m" s: I& s, Y
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大量咀嚼才有機會讓顎骨擴張，小朋友四～六個月沒有牙齒時，就要開始訓練用舌頭嚼食食物的能力，讓舌頭頂上顎，因為這個簡單的動作會刺激上顎骨自然的擴張，鼻子自然好。
6 J+ ]0 G. _ Ztvb now,tvbnow,bttvb換牙齒了，門牙沒有空間長，找牙醫師矯正前，先努力大量咀嚼，只要每天多出三十分鐘，大量嚼食口香糖、堅果、蘋果、芭樂等水果，三個月內一定改善牙齒排列，也會大幅減輕鼻子過敏症狀。
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) T5 b! `% U1 r8 D- @牙齒整齊的孩子要咀嚼，牙齒不整齊而需要矯正的孩子更要大量咀嚼，不想「老掉牙」的朋友們，不僅要大量咀嚼，甚至還要常常「扣齒」來維持顎骨型態。大量咀嚼，還會讓頭、頸部血流量增加，鼻功能自然更正常。公仔箱論壇$ n9 w4 g% G4 p: t" |
; F2 Z- w- \/ {* i' J2 k, o* Vtvb now,tvbnow,bttvb2） 拒絕加工食品／公仔箱論壇3 M) d& i1 _+ m& a
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遠離鼻過敏，最關鍵的就是遠離「牛奶」︑「蛋」、「麵粉」與「糖」所做成的加工食品。麵包、餅乾、零食、飲料，無一不是這些原料做成的，父母不要買，小朋友自然不會吃，過敏的機會一定減少。5.39.217.77:8898& x7 G9 |0 f ]. I: P% [
) u+ Z( S0 E( Z, z* j* Q5 ztvb now,tvbnow,bttvb現今大眾愈來愈有養生健康意識，除了多食用有機食材，大量咀嚼幫助上呼吸道暢通，也少吃了很多毒素，避免耗氧過多。要健康就要吃真食物，不要吃假食品。tvb now,tvbnow,bttvb- _6 o! ?4 w7 \6 i" z' R
: T2 H/ `4 A: h% L" x% C, ~1 B( ?公仔箱論壇3） 用鼻子呼吸／5.39.217.77:8898* X+ `+ n6 Q+ O2 |" |$ f. K v
# l2 [* D. G4 {1 k2 @公仔箱論壇鼻子和大腦一樣是用進廢退，愈使用功能愈好，愈不使用功能愈差，一旦改用口呼吸，就會鼻塞打鼾、彎腰駝背，甚至讓小孩過動、老人失智（可說都是大腦負責記憶與思考的前額葉與海馬迴缺氧的結果）。
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' }; h* x& M) b2 ?3 c+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用鼻子呼吸，睡覺將嘴巴貼起來（老人建議要搭配簡易的止鼾器），二十四小時都用鼻子呼吸，鼻子功能自然健康，隨時提醒自己，呼吸要輕、要慢、要深，就能遠離鼻子過敏。tvb now,tvbnow,bttvb* _1 \2 }" G6 p7 \1 L
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4） 多曬太陽／
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$ R% r9 {- R4 s, }9 p" j5.39.217.77:8898陽光對於鼻子過敏有巨大療效，以氣喘為例，多曬太陽可以降低氣喘用藥的量。而且陽光可以讓身體自然產生一氧化氮（NO），協助擴張血管，加快血流速，同時活化血紅素與粒線體，等於擴大氧氣運送的道路，加快運送氧氣的流量、使用效率，促進身體產生能量，當然能改善鼻子過敏與各項疾病。 |
發表於 2018-1-23 01:35 PM
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