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[健康資訊] 控體重、勤按摩、均衡飲食 遠離妊娠紋

妊娠紋是女性成為媽媽的證明,但多數媽咪會因為斑駁的紋路而影響到自信,中山醫院婦產科醫師郭安妮表示,門診臨床經驗中,超過五成的懷孕婦女會產生妊娠紋,部位以腹部最多,其他如乳房周圍、臀部、大腿內側、膝蓋後方。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z' P) x1 ^8 v2 X" X
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郭安妮指出,懷孕期間因為皮膚拉扯速度過快,表皮彈力纖維與膠原蛋白受到損或斷裂,初期呈現寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色波浪狀花紋,常伴有輕微癢感與拉扯感,隨著時間會留下白色或銀白色的萎縮皮膚線條,如同哈密瓜紋一般,因此許多產後媽咪常自嘲有「哈密瓜肚」。
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許多婦女會因為紋路而影響到自信,甚至會陷入焦慮、情緒崩潰、心情沮喪;郭安妮說,已經出現的妊娠紋無法治癒,但可藉由醫學美容的方法淡化或縮小範圍,且產後1至3個月為治療最佳時機,產後1個月內紫紅色紋路尚未變白色時為治療黃金時期。- v6 O2 Q; |; v, h/ f

2 t  n/ P7 q7 c/ H+ t妊娠紋的發生與否,無法預料,可能和遺傳體質有關,郭安妮醫師也呼籲,即使產生妊娠紋,媽咪們也不必感到灰心,可諮詢婦產科或皮膚科專科醫師,評估是否可透過保養品、飲食、醫學美容等方式來改善妊娠紋。醫師強調,「預防重於治療」,提醒在懷孕初期,就應正視妊娠紋的預防,才能達到事半功倍的效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |! U$ R$ B. X" X

; o. F/ \, h1 E* z9 y  P- N! ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。懷孕期間如何有效預防「哈密瓜紋」?郭安妮醫師建議三守則──控制懷孕體重:懷孕過程體重增長控制於12至15公斤,體重增加的速度緩慢,可降低長妊娠紋的機率。
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勤快按摩與塗抹妊娠霜:增加肌膚表皮濕潤度,補充纖維細胞營養,提高肚皮伸縮性,同時勤加按摩。
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均衡飲食、適度運動:肌膚保養的基本在於營養素的攝取,除了足量的蛋白質、脂肪、和醣類,維生素E有抗衰老作用,維生素A、B2也有助於皮膚光滑;適當地做一些溫和的運動,也能促進皮膚血液循環。        公仔箱論壇( W; @1 `9 I/ i0 A8 x
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