上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！公仔箱論壇2 `$ _7 V/ D2 c; z5 p3 z$ P
/ X' M2 q$ Q. t# b6 ?/ E( ^$ o2 U* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物力量一／黃香草木樨1 m+ X/ W; G3 _ ]6 p+ |
- ~& A. q4 ]+ i8 ]: U3 u黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。公仔箱論壇- e& o" i0 k3 ]% a2 T" x. @4 f
0 d* x2 P( m/ g/ z! @植物力量二／紫花苜蓿草! A, g5 ^+ c4 J! q2 j8 c9 S5 H
, A( W" A- j) H$ g$ k7 V" A紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。
7 e u0 E) T: C; q: L: w( B% H5.39.217.77:8898
8 D, ]- S% q3 m9 ^5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物力量三／決明子
" U' M0 g2 \2 c3 J" m/ etvb now,tvbnow,bttvb+ y& R0 W5 r \' X( U5 n- ]( k" y
決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。公仔箱論壇4 y' U9 H, }) M% e, v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K3 t3 {3 ^2 ^% a$ p# M6 |
植物力量四／枸杞
: b& A- ~1 g9 F. z7 R
/ o# H1 \6 S: @ }' M6 a, E枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。
# I7 q1 B& n- o5.39.217.77:8898
! N C6 k0 D3 e# a$ htvb now,tvbnow,bttvb植物力量五／蔓越莓
9 S6 E( [* s6 k8 q! `/ f3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r9 V: ?6 m- a1 ~
蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。公仔箱論壇: G5 D8 N; W2 K* I
1 s1 ]( O! v, ]5 }9 |3 Jtvb now,tvbnow,bttvb(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
| 
