上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！
# d; `8 N! J: _" V/ `
3 [5 I8 `, J( G公仔箱論壇植物力量一／黃香草木樨公仔箱論壇0 |# j" B9 o' l, ~* k
/ p* B/ c" g9 G6 g8 ?. r; K- q) {/ e公仔箱論壇黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。$ N# n* a. {1 E# A* w0 f: D
4 G+ V" S5 j6 |/ o* k. [0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物力量二／紫花苜蓿草
. R2 R& R9 y! p1 {' A# P x公仔箱論壇# c; V1 r% H: q) X1 l
紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。; K; u" v5 h. V ?0 x! ]4 A+ P
9 [6 o+ h: l1 ]* z& `1 `9 z( t植物力量三／決明子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A. c8 Z g) t' j% ?8 x
公仔箱論壇% d( z- [0 U. n$ s9 o
決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。
) }) }1 D3 G7 y5.39.217.77:8898
) \4 ]! C& s2 d: ?5.39.217.77:8898植物力量四／枸杞
% E0 B& r: S0 P: |- S# \0 ?公仔箱論壇
. e$ F' x4 d9 o" B' k* k& c5.39.217.77:8898枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y( r# C# M- L' n% [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v! b3 D# S3 o# [" t
植物力量五／蔓越莓公仔箱論壇$ B; Z- V4 z1 F! R
' I( _) t ]0 a# C公仔箱論壇蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。+ I: `; }7 y& v" B& S
5.39.217.77:8898; ~8 ^1 o5 s/ C* }
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
| 
