上班族長期久坐電腦前，在冬季特別容易引發代謝危機！不僅是人體的自然代謝能力下降，工作一忙起來，甚至可能會忘記喝水跟上廁所。如果再加上平時飲食習慣重口味，多餘的鹽分更是容易讓水分滯留在體內，該如何應對？許多人都知道玉米鬚是對抗水腫的好幫手，但是除了玉米鬚之外，還可以在喝水時補充以下五種天然植物萃取，就能輕鬆促進排水代謝！公仔箱論壇( m6 Q6 a. h! H: P6 R5 P
5.39.217.77:88987 A0 Z& o! C0 a! \- D
植物力量一／黃香草木樨
6 ~+ s, k; ?& |8 v2 f# _公仔箱論壇 k! g2 N9 v- H
黃香草木樨是一種原產自歐洲的豆科植物，有「辟汗草」之稱，能夠清熱、解毒與消炎。由於它有助促進下半身的水分代謝，維持循環順暢，還能減少橘皮組織，是近年相當受歡迎的美體保健成分。
, f" w) T+ A7 C4 v0 q' l0 g i
2 |+ ~8 C6 D1 y* ? B2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物力量二／紫花苜蓿草公仔箱論壇* x6 P8 P' x6 l: `4 F3 G4 U
% t2 f2 z; v9 G: A5 {: c/ D紫花苜蓿草是很有效的排水利尿劑，主要是因為它含有豐富的礦物質，其中鉀可協助人體排除過多的鈉，而納正是造成人體水腫的原因之一。因此，紫花苜蓿草對於舒緩女性生理期水腫、促進體內多餘水分排除有良好效果。% C6 k4 C% {# u9 F- [7 A
" X) }1 n9 z0 G3 Z' Q" e2 e2 l1 [公仔箱論壇植物力量三／決明子9 |. C q3 X# h: }; s
8 v# |+ V' u9 o, f C+ Y) I決明子是中醫常用的藥材，常與枸杞、菊花、蜂蜜搭配使用。決明子較知名的功效是清肝火、祛風濕、益腎明目等，但其實它能夠潤腸通便、利尿消腫，因此如果想紓解身體水腫，可在諮詢醫師建議後，酌量煎煮服用。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~8 y1 a$ R) R$ \: H# d2 a
" A, Y' W/ c' n$ \7 ]$ t! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物力量四／枸杞
+ G$ f# r/ n* U, o4 _# L0 i& ?5.39.217.77:88988 f& j6 { ?8 m/ V- {' y
枸杞不只對眼睛好！就像決明子一樣，枸杞也是中醫常用藥材，性甘溫，有助明目、利尿、消水腫、降肝火，相當適合冬季滋補。特別在寒冷的冬天，容易因為血管急遽收縮而釀成心血管疾病併發症，睡前喝杯枸杞茶也有暖身的效果。但若只是偶爾食用，效果並不顯著，建議可長期食用。) } i8 `! Y) G& l9 N" V' n
. G' i6 [5 I" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。植物力量五／蔓越莓5.39.217.77:8898) L5 e$ }6 |8 H
% t1 g$ \8 V& d7 g7 E蔓越莓也能排水？別懷疑！有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，自古就受到美洲原住民重視，它不僅有助保護心血管以及女性私密處，同時也是天然的利尿劑，能透過增加排尿量來達到排水效果，並且有助防止泌尿道感染。但市售蔓越莓果汁多半添加不少糖分，如果難以忍受純蔓越莓汁的澀味，透過膠囊補充不失為一個好選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s9 F/ N5 M$ i9 a* @, A' [8 h# c q
% T: e. l5 n* \0 S7 g; |9 ~
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-20 03:39 PM
| 
