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' f1 m: l+ J& u- ]2 ~* G0 i% r! |公仔箱論壇甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P t$ C5 t$ g. N: V2 O4 Y
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馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
! ^0 t" V. [4 q# l" C* U& `黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙9 x' U$ h! H- \! c/ j" C( y
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調味料
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% e; \/ T/ d I c3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r; p$ j Z& x
( O* v$ i8 y! @tvb now,tvbnow,bttvb是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! r! `: D+ i0 t# r
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! r5 V, }5 d2 }% h& T) a& C+ I做法公仔箱論壇) e& ~, u$ c, M- U$ {3 O, S
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
) A: o0 j4 @" {6 m: itvb now,tvbnow,bttvb 慢火炆約1 1/2小時。
$ _7 B/ n5 r' b5 [% |4 w5.39.217.77:88982. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或3 b! f& U0 v7 Y+ ]
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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