材料
5 [: o5 p0 q$ r7 e( }5 D- \* E公仔箱論壇
. `# s9 k r! V" u ~公仔箱論壇甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]
, k! o& X9 e/ `% O8 E H5.39.217.77:88988 \* P' Y- l" L2 F; g D
馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]5.39.217.77:88984 t5 U" T* I& k( v4 I
黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙9 k& a9 l3 R8 k8 T
5.39.217.77:8898* ^; ^0 N7 `* [
/ ^" T0 J6 C! O3 ^) m公仔箱論壇調味料 % s/ B/ W- d1 [! U. K" o7 m
tvb now,tvbnow,bttvb, T+ b. n" J" `8 ^
糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E- N. l' Z9 n: i k/ D
公仔箱論壇! G' A. ?9 f) h7 [4 q
是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 T# m' e" O* P4 @' }- s) h' n" B
. b5 O8 k1 p3 k
- L. Y* R% f! qtvb now,tvbnow,bttvb做法tvb now,tvbnow,bttvb* X* d0 j/ {1 l6 T) W+ y
1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，tvb now,tvbnow,bttvb/ N/ l2 |+ U7 F5 \; f
慢火炆約1 1/2小時。
6 I7 _ I: }" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或
) E$ g. a. S6 Q/ u公仔箱論壇 至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
| 
