材料% j& c9 G9 U6 w! U% E" q
+ B/ Z* @4 I5 j) u1 h" x/ ~( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切塊]，洋蔥 1/2 個 [切塊]，西芹 1 條 [切塊]
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! s- c1 s b4 c5.39.217.77:8898馬鈴薯/土豆 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，牛脅腹肉 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，蒜蓉 1 湯匙，乾蔥碎 1 湯匙，薑 4 片，水 1.5 公升 [約 6 杯]
! G \. N7 F; v7 c( ~tvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁(黑胡椒醬) 1 湯匙
" x# @8 p7 ?" m, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |! q2 |' z& B2 n' T5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 ]/ |1 r; t- s3 L& h: i3 x* D K
調味料
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0 ]' t, V$ H; M+ G9 r- m6 @& H公仔箱論壇糖 1 湯匙，魚露 1 湯匙2 @3 q1 R2 z6 w7 p# c B* ] p
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是拉差辣椒醬 (泰式香蒜辣椒醬) 1 1/2 湯匙
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1. 用2湯匙油爆香蒜蓉、李錦記黑椒汁、乾蔥碎及薑片，加入牛肉及水，
b! T9 E$ L3 f8 R/ D0 H 慢火炆約1 1/2小時。
; u. C/ V5 b+ }( a9 O2. 加入馬鈴薯、甘筍、洋蔥、西芹及調味料拌勻，再慢火炆約1/2小時或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c1 L/ m5 o/ _4 t
至所有材料軟身，趁熱進食。 |
發表於 2006-12-6 03:38 AM
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