高血壓的病因是由多重因素造成，除了家族性遺傳外，不良飲食習慣多是誘發高血壓的主要因素。許多人多半認為平時飲食過鹹是造成高血壓的元兇，但是造成高血壓的根本原因其實是因為身體缺水 !
* l( o# @0 W/ K% v8 [5.39.217.77:8898
9 U% ]- E: f1 X0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。缺水為什麼會引起高血壓？血壓分為舒張壓和收縮壓，正常狀態下，人體的血液總量及血壓會處於一相對恆定的數值。
7 J- r# V) V W% z% ^
/ n7 t4 _# v9 ]; P: n- a) [tvb now,tvbnow,bttvb由於血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。
, D+ {6 J6 c' @) q% x2 E+ O/ D+ L9 P3 T4 w7 Y H5 j* J
缺水導致血液循環系統出問題 公仔箱論壇. I- T* A6 |# @- o) i5 k: f& D
$ }3 c! O9 N1 j' O: i人是水做的！在整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。5.39.217.77:88981 B. J1 D# J. o: R
5.39.217.77:8898) {: i8 z: i, [2 e
韓國家醫科權威李承男醫師也說，血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
: F( Q+ R* o& D- S
' @! S5 ?2 y# d: X6 Q& {公仔箱論壇人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。 公仔箱論壇; Y6 T8 ]6 o1 Y0 u4 |/ H2 ~
5.39.217.77:88988 O( N5 G8 d( C) {# w: O4 y, G. D
身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，嚴重的話可能危及生命。
3 D, A2 n) D% R# u公仔箱論壇
0 Y5 R3 m! f: Y$ F4 }1 S1 t. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？
8 d9 A1 I& R, P" u公仔箱論壇
' Y L. C* r3 f3 s8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機製出問題，此時便會進入自我保護狀態。 在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb, F1 z" v6 o$ E9 L( J/ K* ?
5 O1 C' [: k& W5 ]2 e為什麼會誤以為造成高血壓的元兇是吃太鹹呢? Y: z$ ]/ i/ `; L# q$ T# G
& b% M7 o9 q8 d2 ]# N, y公仔箱論壇這時就要先認識體內水分調度的運作機制。《正確喝水，一生無病痛》書中提到，體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U& ^( v2 c ~5 h* s
( x6 b& r; o% [8 G, B* a* a/ Ztvb now,tvbnow,bttvb一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 + y' ?! @# }3 \+ C: o2 ~6 v2 ?6 W
$ n" u( N' ~" ?: X! l. A* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。
' @3 ^1 d" o4 B3 |7 c& }2 O: k+ e* h公仔箱論壇$ R. j V `' A8 u' o3 u% i8 z
(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-18 02:46 PM
| 
