早安健康／李奕璇編譯
& K; u; _' K& I1 N5 c1 z% V6 Etvb now,tvbnow,bttvb
1 T& q. f4 a* Q/ c) q公仔箱論壇* s% |. D% u. J# v/ n% K! u' O1 z
手部經常碰水或是每當冬天一到，手部皮膚就會出現粗糙、乾裂，甚至出現刺痛感？即使積極塗抹乳液做保養，成效也不佳？當皮膚的油脂與水分被水或寒風低溫帶走，就容易使皮膚變得乾燥，嚴重者手部出現裂痕、感到疼痛，日本濕潤療法的創始人提倡塗凡士林再戴手套入睡，就能有效預防與改善手部的粗糙、裂痕及龜裂！
$ N. r3 r0 G5 D: l4 O) m公仔箱論壇, m+ P2 {. ^( ]4 Z* F6 {
常碰水、寒風加速皮膚油脂水分流失，導致手部粗糙、裂痕、龜裂 1 ?9 ?+ g" }+ E4 {2 N
7 u+ I* m$ O+ T( L公仔箱論壇一到寒冷的冬天就開始為皮膚粗糙、乾裂所困擾，每天在家烹煮都要洗菜、洗碗，或是從事需要碰到水的工作，都很容易出現「家庭主婦的勳章」——手部粗糙、裂痕、龜裂。乾燥是手粗糙、裂痕、龜裂的大敵，醫師建議，用凡士林手套自我護理就能迅速改善。 2 b' w& ?% d B( N2 Z) z
公仔箱論壇) H2 ], }! a( x% W
濕潤療法之創始人，日本夏井傷口和燒燙傷診所院長夏井睦表示，覆蓋我們身體的皮膚是受到皮脂膜的保護，皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂以及汗腺分泌的水分所製成的保護膜，像是一層覆蓋在身體上的天然保濕乳液。
' E1 k3 e; Y) u# i( o! i$ K5.39.217.77:8898
: S9 M% a. @4 J公仔箱論壇從事需要碰水的工作，手會直接碰觸到冰涼的水，或是寒冬中暴露在外的手受到寒風吹拂，都會導致這層皮脂膜就會脫落，皮膚的油脂與水分容易流失，皮膚表面因此變得乾燥。如果這個狀態持續下去，皮脂膜的再生速度無法追上皮膚變乾的速度，就導致慢性乾燥。更嚴重者則會進一步地變成皮膚搔癢、角質硬化、龜裂等。 公仔箱論壇4 V" D* |% i3 j$ K% M
2 h7 n! k! g' C5 `2 u有手部粗糙、裂痕問題的人平常可能會使用保濕乳液，使用上需要特別注意的是含有尿素成分的保濕乳液。日本東京慈惠會醫科大學附屬醫院皮膚科診療副部長石地尚興表示，皮膚處於乾燥狀態時也較難抵抗刺激，一點點的刺激就會導致發炎反應。 5.39.217.77:8898: g- h5 F6 q# T4 u8 i4 g
9 ~1 H. q& {. E( I7 }公仔箱論壇尿素具有軟化角質層、讓肌膚滑順的效果，適用於腳跟等角質層較硬的部位，用在角質層較軟的部位則會太過刺激。皮膚乾燥脆弱的情況下使用含尿素的保濕乳液，皮膚的天然屏障功能可能因而降低，因此如果是有皮膚龜裂的問題，使用含有尿素的保濕乳液反而會有傷害到皮膚、產生刺激刺痛感的可能性。
8 ]' h" X5 f" C5 n% h ltvb now,tvbnow,bttvb
3 G( x1 t7 o2 w' ^, d* wtvb now,tvbnow,bttvb凡士林手套防手部乾燥，戴一晚手部刺痛感就消失
7 S( f, a' n& jtvb now,tvbnow,bttvb* b# z. V3 |: u+ X8 l8 ]6 S e
想治好手部粗糙、裂痕、龜裂，讓手脫離過度乾燥的狀態就能守護皮膚。夏井睦醫師提出一個自己在家就能簡單做到的濕潤療法，使用白色凡士林，就能保持患部的濕潤，快速改善手部粗糙、裂痕、等問題。
2 M. _4 y& I. C) z0 y4 mtvb now,tvbnow,bttvb
8 H( l' q* |1 w5.39.217.77:8898白色凡士林的組成物為碳氫化合物，成分無害、特性安定不會變質，不會對受患部產生不良影響，也不用擔心引發過敏，相當平價並且容易取得。雖然只是塗在乾燥的手上搓揉也有效，但是最佳時間是在睡覺前先將白色凡士林塗在手上，再戴上手套睡覺。許多患者嘗試了這個方法，在幾天內就改善了手部粗糙、龜裂的問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R' `# P3 ~7 M/ b6 X
, T( f/ t2 [/ q$ t$ I4 \公仔箱論壇一名40歲的女性編輯主述自己只要一到了冬天，手部粗糙、裂痕、龜裂問題就通通浮現，即使洗碗盤的時候有戴上手套、使用溫水清洗，手部還是會乾乾粗粗的，手指頭出現直線乾裂痕跡，還有些刺痛。嘗試使用凡士林手套睡覺，一覺醒來之後，手部的觸感就完全不同，刺痛感完全消失，手上的裂痕也變細。 5.39.217.77:8898) a5 A% `* y1 I
公仔箱論壇9 Z. D# G8 I0 J3 s& `
作法：公仔箱論壇4 w p! ?9 R9 o6 Y0 V7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s$ X7 ? h% ?( V5 K
睡覺前挖1/2小匙左右的白色凡士林。
6 z- A+ p# d) A' A! m公仔箱論壇( I( ]' J8 J& l* |2 h/ r( Y( `
在手指、手掌、指甲都塗抹上白色凡士林，粗糙、裂痕、龜裂情況特別嚴重的部位應仔細搓揉。公仔箱論壇! N7 \* X( @4 R4 r; ]& k3 e
tvb now,tvbnow,bttvb) }" Q* k3 O- ?1 }: v+ f# a! I- a; X9 G
戴上防止手部粗糙用的棉手套或PVC手套睡覺。
" T4 C2 j2 s) `& Z# Q, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' p; p. ]$ }! A# V a
如果是沒有在睡覺的時候也能只做步驟1、2，一天可進行2～3次。 |
發表於 2018-1-17 09:15 AM
| 
