早安健康／李奕璇編譯
7 H& x' ?9 H9 y% f# @7 w" n
. W' S! v% Q) W. s6 \! htvb now,tvbnow,bttvb) C; C" r2 O4 H; w$ Y; a/ h
手部經常碰水或是每當冬天一到，手部皮膚就會出現粗糙、乾裂，甚至出現刺痛感？即使積極塗抹乳液做保養，成效也不佳？當皮膚的油脂與水分被水或寒風低溫帶走，就容易使皮膚變得乾燥，嚴重者手部出現裂痕、感到疼痛，日本濕潤療法的創始人提倡塗凡士林再戴手套入睡，就能有效預防與改善手部的粗糙、裂痕及龜裂！ 5.39.217.77:8898 i) K1 X/ e; a. K# O0 s. W
( P( }8 B6 K# Itvb now,tvbnow,bttvb常碰水、寒風加速皮膚油脂水分流失，導致手部粗糙、裂痕、龜裂 ) Q2 e4 S3 `2 _) E$ Q4 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }. D6 V0 T+ u: Z8 \
一到寒冷的冬天就開始為皮膚粗糙、乾裂所困擾，每天在家烹煮都要洗菜、洗碗，或是從事需要碰到水的工作，都很容易出現「家庭主婦的勳章」——手部粗糙、裂痕、龜裂。乾燥是手粗糙、裂痕、龜裂的大敵，醫師建議，用凡士林手套自我護理就能迅速改善。
: G6 b6 i4 A( z, ?4 u# e; I J
N8 n. k/ Z" e) K, o4 g濕潤療法之創始人，日本夏井傷口和燒燙傷診所院長夏井睦表示，覆蓋我們身體的皮膚是受到皮脂膜的保護，皮脂膜是由皮脂腺分泌的皮脂以及汗腺分泌的水分所製成的保護膜，像是一層覆蓋在身體上的天然保濕乳液。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i- N4 E% [1 x
' l. M; D, N; o/ @7 a公仔箱論壇從事需要碰水的工作，手會直接碰觸到冰涼的水，或是寒冬中暴露在外的手受到寒風吹拂，都會導致這層皮脂膜就會脫落，皮膚的油脂與水分容易流失，皮膚表面因此變得乾燥。如果這個狀態持續下去，皮脂膜的再生速度無法追上皮膚變乾的速度，就導致慢性乾燥。更嚴重者則會進一步地變成皮膚搔癢、角質硬化、龜裂等。
1 i: W3 w2 V8 d3 H9 w
. y2 d5 _# S6 y3 b; U+ D$ x0 [5.39.217.77:8898有手部粗糙、裂痕問題的人平常可能會使用保濕乳液，使用上需要特別注意的是含有尿素成分的保濕乳液。日本東京慈惠會醫科大學附屬醫院皮膚科診療副部長石地尚興表示，皮膚處於乾燥狀態時也較難抵抗刺激，一點點的刺激就會導致發炎反應。
, q! V3 K1 ^4 `2 r/ F
$ I$ h9 O* O, d: c' dtvb now,tvbnow,bttvb尿素具有軟化角質層、讓肌膚滑順的效果，適用於腳跟等角質層較硬的部位，用在角質層較軟的部位則會太過刺激。皮膚乾燥脆弱的情況下使用含尿素的保濕乳液，皮膚的天然屏障功能可能因而降低，因此如果是有皮膚龜裂的問題，使用含有尿素的保濕乳液反而會有傷害到皮膚、產生刺激刺痛感的可能性。
h' J; ^+ u7 `) a; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. V$ `) A' q4 a2 N3 }. C
凡士林手套防手部乾燥，戴一晚手部刺痛感就消失
1 q+ I V$ s* O, }) a7 F& P5.39.217.77:8898
' _% f0 u) ~+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想治好手部粗糙、裂痕、龜裂，讓手脫離過度乾燥的狀態就能守護皮膚。夏井睦醫師提出一個自己在家就能簡單做到的濕潤療法，使用白色凡士林，就能保持患部的濕潤，快速改善手部粗糙、裂痕、等問題。
' A& c: k3 V, f2 R5 K2 f3 e; a) j2 s1 ]6 m. u
白色凡士林的組成物為碳氫化合物，成分無害、特性安定不會變質，不會對受患部產生不良影響，也不用擔心引發過敏，相當平價並且容易取得。雖然只是塗在乾燥的手上搓揉也有效，但是最佳時間是在睡覺前先將白色凡士林塗在手上，再戴上手套睡覺。許多患者嘗試了這個方法，在幾天內就改善了手部粗糙、龜裂的問題。 * d' k. b8 \4 g, @
/ @/ Q/ g8 ?, O$ v8 _5.39.217.77:8898一名40歲的女性編輯主述自己只要一到了冬天，手部粗糙、裂痕、龜裂問題就通通浮現，即使洗碗盤的時候有戴上手套、使用溫水清洗，手部還是會乾乾粗粗的，手指頭出現直線乾裂痕跡，還有些刺痛。嘗試使用凡士林手套睡覺，一覺醒來之後，手部的觸感就完全不同，刺痛感完全消失，手上的裂痕也變細。 tvb now,tvbnow,bttvb5 P. U# J3 y9 B" E
- J _! P) m) v; P9 M作法：
7 f* O7 z/ F' y公仔箱論壇
4 j9 n4 o! l6 U1 ?8 q; B8 d5.39.217.77:8898睡覺前挖1/2小匙左右的白色凡士林。
0 b! P* W. x: X# w ?
* ]; F: |+ P, Y$ ]$ G3 p& X在手指、手掌、指甲都塗抹上白色凡士林，粗糙、裂痕、龜裂情況特別嚴重的部位應仔細搓揉。5.39.217.77:88987 h8 w0 d* ]) i, J
tvb now,tvbnow,bttvb& B8 \% X( I, R/ S
戴上防止手部粗糙用的棉手套或PVC手套睡覺。
/ R5 S- P5 M# @6 W( z2 M3 y( ~2 Q
7 Z8 P/ \" D5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果是沒有在睡覺的時候也能只做步驟1、2，一天可進行2～3次。 |
發表於 2018-1-17 09:15 AM
| 
