[健康資訊] 春天要養肝 多食綠色蔬菜少食酸

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無論你如何討厭，要來的始終要來。所以在春天，我們可以做的就是要調理好自己的身體，不要被忽冷忽熱又潮濕的春天打倒。春天健康秘訣有兩點。5.39.217.77:8898( [7 u5 e' I- @8 f8 @3 V. R
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8 I1 K7 q6 e: x2 V5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一，多吃綠色蔬菜，因為青色入肝，對肝有益。另外，芽菜、豆苗，這一類象徵升發的蔬菜，都要多吃，可以提升身體的肝氣升發能力。
6 x4 H% A- \; ~/ q, @& K5 D; {公仔箱論壇
# X* T% v% k3 Y# }第二，少吃酸，酸入肝，本來可以收藏肝氣。但到了春天，因為肝氣正處升發的狀態，如果食得太多酸，把肝氣壓下去，反而有反效果。因為五行相剋，肝氣過盛會抑制脾胃功能。甘入脾養肝，所以應該多吃點甘甜食物，例如紅棗、南瓜、粟米。