讓你冬季不生病. Z5 a8 l1 G: `0 t7 V/ B% G
公仔箱論壇* j a. n5 y# N* k% f/ J
冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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' [, j2 H* C# H0 A3 T" _6 f公仔箱論壇熱水泡腳) v/ f. k% c6 w/ _# g) ]+ q8 u8 {
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z, \ Y' a2 q6 I
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鹽水漱口; M4 d- r8 t% Y7 j
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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可樂煮薑- B# G( x) f# _9 P; ^
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。( y8 t! S X8 H: Z' b
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呼吸蒸汽3 L- u( @ r/ Q$ } U; a
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水
, a) n; q$ T1 [( T6 D4 H公仔箱論壇先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。& r& `0 v+ E; m; c+ o& L
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多吃「紅色食品」
" K6 `# N" i1 k* V公仔箱論壇紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。8 s3 y1 T( o4 G P
, ]! b7 I8 u& i5 }+ d' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋薰蒸
! H! f D+ U" ntvb now,tvbnow,bttvb每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。tvb now,tvbnow,bttvb: B$ V& r8 V D3 o$ s) k
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喝白開水
, E( |0 L/ H* y$ l! {" Y氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。公仔箱論壇& K& a+ u/ S) i6 b
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熱風吹面
4 U7 f( S2 f. r2 y; H感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。公仔箱論壇/ l- b6 p7 y, b0 n# F6 D$ n* m
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冷水浴鼻孔8 z7 d* d! g, V# b. a& b; ~" J
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
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按摩鼻溝5.39.217.77:8898* s ~$ Q+ C0 k8 f% X( A$ a4 G
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。- a }+ ^/ b3 u# d# d. Z( i
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生吃大蔥
8 a& F; X r b# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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