讓你冬季不生病
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。8 D* ]1 B0 x# x) J+ a
* w F5 Q' n" I) W1 |/ P# P) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱水泡腳
/ S# k3 L, A2 K1 A3 q, c: @/ |tvb now,tvbnow,bttvb每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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鹽水漱口
* K# l# x0 Z" u0 t# z7 E# L" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。公仔箱論壇5 b; v0 n' z4 t
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可樂煮薑5.39.217.77:88981 M0 L$ x% d& Z* C
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。" l. D! e8 Y G7 j' `
$ D9 l/ M- S4 O5.39.217.77:8898呼吸蒸汽5.39.217.77:8898/ ?- A! C6 V6 D$ G
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水# N' O& ~" Y5 A
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃「紅色食品」
* }8 _2 E" v, s8 O- ]5 M( y: w# _tvb now,tvbnow,bttvb紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。tvb now,tvbnow,bttvb; y, t5 R4 w4 } l
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醋薰蒸tvb now,tvbnow,bttvb% W7 r% l& B$ s; o: _* l$ D! q
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
* { V2 Y* o/ [( F1 U" U3 B% Dtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 B0 C: i# z( m; X, r
喝白開水
e1 D+ c2 M/ R+ O# Z& c氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。5.39.217.77:8898# T4 b( r' K$ r/ y
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冷水浴鼻孔9 w/ l- v6 G4 @' J
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。公仔箱論壇4 a1 R+ `* E- u9 {1 m
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按摩鼻溝
$ M; F2 Y6 S$ H4 T兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。公仔箱論壇: H- d8 J. J# d2 m" g# P
# y7 q) \4 D4 A7 @公仔箱論壇生吃大蔥tvb now,tvbnow,bttvb/ _5 {/ @& u3 i
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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