讓你冬季不生病
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冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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2 m7 s+ c+ i1 L" J% Jtvb now,tvbnow,bttvb熱水泡腳
5 L) b: R! Z7 w, a2 H( d5.39.217.77:8898每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
: v4 ~% q* H# {( E9 ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z4 w6 D( `7 H/ T0 b6 c! b8 Q& @
鹽水漱口
9 O6 ~ E. ^$ i: n5.39.217.77:8898每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。5.39.217.77:88983 L- G; o) c) q, n# |. h
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可樂煮薑
( r! o3 Q1 W6 a2 W7 O公仔箱論壇鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。tvb now,tvbnow,bttvb1 W |) R5 e& W+ h, e3 k
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呼吸蒸汽
/ |0 N' ?( n% p6 w& k: f' N初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。5.39.217.77:88985 M3 W- w4 G4 `2 a
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薑糖+蘿蔔水
, _+ F+ f( w9 }2 q6 X4 X, ~公仔箱論壇先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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多吃「紅色食品」
1 o+ H. a# E$ F紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。8 _; e) x! v& [0 y6 X; a0 S
x4 ?9 d: L1 e7 w- f' I& a1 Utvb now,tvbnow,bttvb醋薰蒸3 l# B2 E0 w7 _3 w8 V7 r ?) H! E0 ~
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。
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喝白開水
; C0 O3 e: ^5 M8 O+ b公仔箱論壇氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。公仔箱論壇9 l4 g( F' C" C Z7 b+ g
0 s1 ~4 a1 b4 i3 k$ h, ?/ Q, @5.39.217.77:8898熱風吹面
2 w( P! |0 i @$ T5.39.217.77:8898感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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冷水浴鼻孔tvb now,tvbnow,bttvb/ B& n9 K ] H9 S D# h) l
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。
1 D- ~" g! C. b7 x" s! Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _' L4 x/ t0 Z7 b
按摩鼻溝公仔箱論壇, [* l8 l$ [" _6 ~! D e |
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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生吃大蔥
' w: q9 _) L; C: W: O- t6 \- Z公仔箱論壇生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。 |
發表於 2018-1-15 02:47 PM
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