【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
( e5 w7 t, d8 s3 v8 R( A- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G: U$ [, C# u1 d% T3 ~4 m
人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。5.39.217.77:8898' f9 e2 g" ~4 R0 i" b
3 {; s' q0 A. n& D/ O: [公仔箱論壇以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。tvb now,tvbnow,bttvb+ r8 c" H' [6 q$ g
' w8 j# r) u3 D2 E( |( L4 b: }! G5.39.217.77:8898■1、綠葉蔬菜
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t2 z+ X/ C! W8 T4 }, C6 ?8 ?9 D綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。tvb now,tvbnow,bttvb1 P! @" c5 b9 n
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■2、粗糧
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" V9 x9 Z, j. X( g. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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" E4 r- e. G" j; G/ ^tvb now,tvbnow,bttvb■3、綠茶7 ?# U: E2 B8 u8 m3 l
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綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
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1 @1 I( C8 }0 R, l- \■4、豆豉
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& c3 _+ S8 D3 r3 L6 W9 Y研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。
: P4 S( i; I9 {* W8 a5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 Y; W' W% E3 s9 N* k. T5 k
■5、水果或果汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E: Q3 g0 m x
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可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb, Y2 `3 j/ O, F. N. v8 ?$ J
! H9 k8 B: d0 y1 [: j" Utvb now,tvbnow,bttvb■6、紅酒tvb now,tvbnow,bttvb+ d$ r) L; ^) J3 \8 V/ Q
7 o$ t$ f$ _$ a/ V* n. m* I5.39.217.77:8898飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
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