【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
' k, W0 z0 D ]0 Y: M
, U! _9 d) b& S- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。* d3 t4 G" `1 n2 R3 B
公仔箱論壇9 V/ D- E) v% a% L3 s
以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。+ i# [7 y' V/ w- l3 e
^+ V8 V/ t! B7 `; Jtvb now,tvbnow,bttvb■1、綠葉蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb) @4 s5 b# i- }/ s
3 d5 i7 u d: I& }, X' Qtvb now,tvbnow,bttvb綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。公仔箱論壇! W% s+ l8 q! J$ e+ ~0 a7 k
5.39.217.77:88985 {+ q) W" E4 s: s E ~
■2、粗糧
2 v [4 e F( `+ ?5.39.217.77:8898" a: n0 k% ^5 L2 {- R
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
' W3 z# S; M" c) v0 N; R; w$ M+ H+ t8 S0 A9 Y+ @
■3、綠茶
6 S7 l# K0 c) w! [1 n' `5.39.217.77:88982 z7 M* | V1 D/ \! ]% g
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
/ ]+ v! C5 ^8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898$ X9 ]' y1 A; G- p
■4、豆豉
, v" U2 ^6 n1 N* K! g# F8 _, ~! Y! m0 |( X; o, P% d
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。5.39.217.77:88984 F* z+ K0 t; i- R% c
E Z& o3 ^- K& |7 [) v$ C公仔箱論壇■5、水果或果汁# Q! `) ?/ L% ]3 I
tvb now,tvbnow,bttvb6 V* ]- f B3 J' H! Z6 M# a
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。5.39.217.77:8898' }1 B9 b: l! H0 L4 b& Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \! p3 E) B( r, T# s4 h
■6、紅酒
5 H! _7 i1 D0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |- _' ^" t* }/ r
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
