【 常吃6大類食物，體內廢物全掃光 】
5 o2 ~2 i6 f p8 j0 u1 L5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [; Z/ C3 q$ d人體在新陳代謝過程中會產生不少「廢物」，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
$ W6 i& }+ _& d" l
# _0 u( ], D) l6 j8 l以下6類食物有助排出人體的多種「毒素」。公仔箱論壇: o. D; I: p, L3 ]& G# V
8 j5 |" s/ E/ f0 r% M
■1、綠葉蔬菜5.39.217.77:8898' y! h! }8 I( V" X
5.39.217.77:8898: A) f- y$ a s3 o' H1 q
綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
& i0 v) t( n( E: L, I `- \
+ n8 y! L. b; o% |: n■2、粗糧& I2 g8 _% L6 J* |, N; a8 m7 p
& c# n, e+ N- Z VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。; J! }6 `" |$ Q2 n+ M
: @- [* V% F5 @4 g% ^■3、綠茶
5 X# D# F" x1 h/ X8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t8 I& ]- I; q" \5.39.217.77:8898綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸菸者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O2 s0 ~ x% ]% r( Y( k
: R T6 G1 n6 X* X8 S
■4、豆豉5.39.217.77:8898; n; v R9 ]$ Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a7 b: {+ G' y$ H! |5 D
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。tvb now,tvbnow,bttvb! g4 q) x9 b2 d5 X0 H( f: w) C J
5.39.217.77:88987 O, b$ L% R5 M8 o
■5、水果或果汁tvb now,tvbnow,bttvb ^6 W: B+ D/ ]1 ^1 x1 j0 t
tvb now,tvbnow,bttvb' q/ M/ `: X. T8 J: `
可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。特別是它們能將積累在細胞中的毒素「溶解」，最終經排泄系統排出體外。
a% r* W6 l6 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, J3 B% _0 Y! d
■6、紅酒
6 ^/ F, X. }5 z6 e: j+ ]$ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b3 z- Q) b& j
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2018-1-14 03:28 PM
| 
