喝牛奶的女人與喝豆漿的女人，真的差別好大，現在看到還不算很晚…公仔箱論壇+ W1 h6 l, O8 p$ M5 B# V
$ R i) }/ U. {; V牛奶、豆漿，這兩種飲品營養價值高已是大家眾所周知的了。每天喝一些對身體非常有益。但經常有女性糾結，女人是喝牛奶好還是喝豆漿好呢？9 @# T P2 j; G5 |7 u$ k! v
6 U$ g/ ^& V/ Z公仔箱論壇有一種說法是：女人應該多喝豆漿，少喝牛奶。這種說法對麼？公仔箱論壇) i/ d8 f0 n6 j' a f+ V* F2 n4 p
/ r( M. {' g9 {- V% X那麼，我們不妨來看看，喝牛奶的女人和喝豆漿的女人有什麼不同吧。
; j X$ \, L8 S/ ]- F6 n# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R& H1 u8 o, z+ d, W
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1、常喝牛奶的女人皮膚白嫩光滑不易長斑。 - l) [2 H6 W: H% j
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牛奶富含維生素A，多喝牛奶可以防止皮膚乾燥。而牛奶中的乳清可消除黑色素，還可減緩黑色素的沉積。如果你想擁有白嫩的肌膚，每天喝些牛奶吧。5.39.217.77:8898! u* t. u* s9 }2 f! Y
! |" V: Q, r0 e6 U6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、常喝牛奶的女人頭髮有光澤，秀髮更出眾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _: {; e* s* Z4 P. H4 H
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牛奶中含有大量的維生素B2，它能促進皮膚的新陳代謝。 公仔箱論壇) R2 Q2 w4 J5 A* O9 [
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多喝牛奶你會發現自己頭髮長得又快又漂亮哦。
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8 h0 B3 _# [7 ^! ~! {1 H3、常喝牛奶的女人皮膚水潤不易長痘痘。' j. X- Z% n. V3 o, b
3 \" l& K" D$ l7 a: btvb now,tvbnow,bttvb很多青春期的女孩被痘痘困擾，其實每天喝些牛奶可以很好的調節痘痘膚質。痘痘皮膚往往水油失衡，皮膚越幹越出油，越出油越長痘痘。而牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。 tvb now,tvbnow,bttvb" l2 f- K; q5 f, y/ A. |! Y
w- ~' U0 Y8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T6 s2 Q% N4 z- L* Q5 I! [
4、常喝牛奶的女人身材好。1 r# @4 ]* X5 N5 c8 U
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亞洲女人為什麼身材總不及歐美女星前凸後翹有線條感？除了先天基因上的差異，不得不說與飲食習慣的差別也分不開。歐美人從小就飲用大量的牛奶。牛奶中優質的動物蛋白與脂肪正是塑造優美體型不可或缺的營養。公仔箱論壇& x' p1 R4 N; R6 s2 \5 i! a4 I5 ]
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5、常喝牛奶的女人不易缺鈣，骨骼好。
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0 _. E5 q$ k* d5 z8 x7 c$ T i: S- `( f公仔箱論壇女性相對於男性來說缺鈣的情況更為嚴重。由於女人天生的生理特徵，每當經期和妊娠期都會出現大量鈣質流失的現象。牛奶中不僅含有大量的鈣質，而且牛奶中的鈣最容易被身體吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物搭配也十分合理，可以說喝牛奶是女人最好的補鈣方式。5.39.217.77:88985 ?* _1 O/ g' w/ c
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1、喝豆漿的女人更苗條，且不易得糖尿病。/ J2 G7 i. Q: D1 Y
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為什麼說女人減肥要喝豆漿？因為豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收。 5.39.217.77:8898" j% x/ Q0 d) z( u7 `' d& U5 w& Z
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女性大都偏愛甜食，飲食中往往過量攝入糖分，喝豆漿可以很好的減少糖分吸收從而保持苗條的身材。而控製糖分吸收又能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。: K% R4 @ u" o( U3 \! k; {" l
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2、喝豆漿的女人不容易水腫，臉部線條更精緻，還不易有高血壓。
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8 l, [/ L1 \6 \' L5 m( D公仔箱論壇豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鹽分攝入過多往往導致女性臉部及四肢出現水腫，看起來胖胖的。多喝豆漿可以很好的去除水腫現象。且鈉是高血壓發生和複發的主要根源之一，喝豆漿可以對高血壓有不錯的輔助治療作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f: I8 J8 j1 V/ i6 H" L9 O
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' J0 C5 \9 n3 ^9 z/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、喝豆漿的女人腦子更靈活，更聰明。
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1 C4 E$ Z! i. K1 j0 O/ I豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用很大。多喝豆漿的女人大腦不容易老化。/ L5 T z [1 l& M' @6 X
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' O9 {- c1 }: \5 `5.39.217.77:88984、喝豆漿的女人不容易便秘。
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由於生理特徵的影響，女人比男人更容易有便秘的困擾。而豆漿中豐富的植物纖維可以很好的促進腸道的蠕動，帶出腸道里不必要的廢物和毒素。所以多喝豆漿的女人不容易便秘，不怕變成小肚腩哦。
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5、喝豆漿的女人不易老。
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& r W$ |' P" L ?+ i7 I$ c' L8 r7 s公仔箱論壇為什麼說女人適宜喝豆漿呢？因為豆漿中含有類似於對女性至關重要的雌激素的一種物質——異黃酮。它們具有雌激素的活性，對於更年期女人來說，多喝豆漿可以部分彌補雌激素水平下降帶來的種種問題，如皮膚彈性減弱、骨鈣流失加快、心跳潮紅、情緒煩躁等。公仔箱論壇 a! @, M: R; w. V; ?8 W
0 u" a" j) U' n5.39.217.77:8898女人多喝豆漿少喝牛奶？
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錯！
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1 i; B J1 I, H' S1 [5.39.217.77:8898豆漿雖好，可營養上相對於牛奶有一些不足的。豆漿鈣含量低，喝豆漿遠遠無法補充女性對鈣質的需求。那麼女人喝什麼最好呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v3 c. Z9 A. V
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, L2 i4 Z' L6 Z8 W1 H: {5 Y9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人曾經錯誤的認為豆漿和牛奶不能一起喝。牛奶和豆漿的營養不僅不會疊加而損失，反而會因為互補而加強。從補鈣而言，牛奶中有大量的鈣，以及維生素D和乳糖，如果得到豆漿中的維生素K和鉀鎂的幫助，就可以更加有效地提高鈣利用率。對於更年期的婦女來說，豆漿中的大豆異黃酮，可以在飲奶補鈣的同時延緩鈣流失，起到雙管齊下的作用。 |
發表於 2018-1-14 03:26 PM
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