[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

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肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
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& Q  T* q+ q8 V. W& o公仔箱論壇1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c2 ]( D. y$ b4 A3 e

# u2 E* X9 W2 u5.39.217.77:88982.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃
7 O! I$ J# O8 ~/ e5 Z# p" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) X* Y% G& c8 j! D0 G5 t
3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
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9 }$ W' \  O8 O- p' w# Q3 ^3 O0 S公仔箱論壇4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。5.39.217.77:88986 O+ [. j0 C* j- _6 ?% P$ c) t8 w
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5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。