[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

li60830

肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。公仔箱論壇6 _+ `- a1 C* v- L7 k% c5 E

% A# G; L6 v& y, t0 W公仔箱論壇1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
4 P5 Y7 q9 G, Y0 C6 I, u+ r; wtvb now,tvbnow,bttvb
4 q, O! ^: Y4 w+ ^3 p, Q公仔箱論壇2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃
$ a8 c- j8 V8 p3 @; ~5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G$ a9 R1 X3 ]1 I
3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
* E( w2 r: S9 [* T( g; O+ C. O公仔箱論壇
* u$ F9 `) ?* D2 w1 T9 |5 }$ d公仔箱論壇4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。1 l( G2 v5 q2 |/ ?( x* A/ `
tvb now,tvbnow,bttvb: b1 ?) U: X5 c, [" {# \  X
5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。