[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

li60830

肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
: N$ x8 `) K* e6 l5 E5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c5 c! x+ @  Y
1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
) ~6 \* w/ k6 S0 o0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S, e0 P) D3 l, b. p
2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃
7 Q0 }# p' c/ k9 o% q0 ~! E/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]1 n0 [  i" n
3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
; o9 e3 ^6 I5 q7 S, L9 [; Y, d+ S9 M" T5.39.217.77:8898
) ]6 |: j9 X0 |9 Y) t% [& I公仔箱論壇4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。5.39.217.77:8898, g* H2 n( ]3 c( P# H0 l
公仔箱論壇  m/ y- [; }& ?/ l/ K( L, I
5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。