[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

li60830

肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。
5 P% m# ?( D2 ]: s1 l公仔箱論壇
  A+ |& F$ M: ]4 w8 \% r" E( _6 I公仔箱論壇1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。
' q/ K  q" \) Y0 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% o( S4 }& w: L
2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃
. h. n) O0 v4 p" I3 J公仔箱論壇" k0 V& m2 O0 q8 B
3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。5.39.217.77:88980 F+ e% U3 d9 L. v  ~6 ~" W  a, z

0 s3 B& D; o! m8 f- j( s5.39.217.77:88984.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f! K* J* Y& a/ X6 j! Y

/ K0 |' Z( U* s3 \# z/ C: i6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。