[健康食品] 幾款保肝食材 檸檬水綠茶任揀

li60830

肝臟好，排毒功能叻，身體才會健康。有幾款食物保肝最好，而且通通都可在街市買到，非常方便。" m) h3 K5 W( p/ F; z' R

) ^2 Y" [/ X3 t. C9 n7 z公仔箱論壇1.西蘭花，內含蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以幫助肝臟生產排毒酵素，非常有益。# U* S) ?- Y% U

# U7 y. t/ C( p. }5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.檸檬，有大量的維他命C，幫助人體吸收需要的營養。所以檸檬水非常有益，不過走甜才最有益。怕飲得太多檸檬水傷胃，可以削去外層黃色皮，只保留白色皮，就有營養又不會傷胃
( s. s! Z2 p9 N5.39.217.77:8898
5 Q0 i+ P$ c9 t% L5 |9 B1 }公仔箱論壇3.綠茶，內有豐富兒茶素，可以清除自由基，幫助排毒。
' S# {4 L+ B' ~4 L. o) M! a/ W! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 U5 K1 x' |' |6 |) W
4.橄欖油，油中有大量抗氧化物，幫助身體抵抗外來毒素，減輕肝臟負荷。
) q; W3 f3 q% M" r$ Y7 g# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 {6 e7 T- f% `$ e! H0 S# z5.大蒜，有豐富硫化合物，令肝臟產生更多排毒酵素，另外大蒜裡的大蒜素也有助排走廢物。