冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 公仔箱論壇7 V6 Z5 c; b/ O! E& m
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 5.39.217.77:88986 h/ x8 r) U6 T2 ^4 g, [( |
9 a8 Q/ @# D5 }2 @7 ftvb now,tvbnow,bttvb《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) tvb now,tvbnow,bttvb% Z# B. @; T+ [4 o' c4 u( W0 ]0 \
4 b) J; L9 W2 h( u$ k% m& B' z5.39.217.77:8898熱量 277kcal C4 f6 l2 N1 c) k+ y9 T @
鈉 16mg
2 }& D' ]& T% _: H* e; A# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鉀 2800mg
8 B/ Z% B( I& N8 ]2 [+ t: \ R8 W/ o公仔箱論壇維生素B1 0.16mg 5.39.217.77:8898& V! J3 E+ j! M D \+ j1 Y$ J
維生素B2 0.22mg 公仔箱論壇' w: Y- r* U- R' M1 t$ t
鐵 14mg tvb now,tvbnow,bttvb; ^4 {% K" q/ Q- u
鈣 140mg ' ~4 d$ J3 Z0 w7 J5 h
膳食纖維 23.9g
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 4 X; }: c: B0 H; w& ]( ?
7 _7 e# _1 }1 v+ X; a" V公仔箱論壇飲用可可亞的10大好處
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1.抗癌
( x% _* p1 g9 { ~7 stvb now,tvbnow,bttvb可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb" W7 B$ P! Z" j) o7 L* s8 L! I
^8 h5 e, y% d) v! b2.預防失智 tvb now,tvbnow,bttvb1 V p5 e0 y- a/ P
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。
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2 N3 I" A' `7 b, X3.預防動脈硬化 5.39.217.77:8898& ^$ W( m# K& X' ?/ W" |8 g1 _
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s& f/ _$ s* K7 [: k( L
! d- K" d$ k/ l" M1 q4.健胃 & e+ ?6 g* {8 I2 m8 Q' c1 ]
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 5.39.217.77:88987 J# A# j" \* Y4 i. T7 d2 y
8 c# `- p& ?3 i1 [+ W1 j1 J5.改善便祕 - j* x2 ^. e! F( X
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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6.改善寒性體質 - V+ R1 R4 B1 c4 ~+ |) C
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M2 \& ?# v! w4 E5 S" u
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7.預防感冒 5.39.217.77:88983 c/ u2 F2 L6 m- h* [
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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8.消除便臭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k) |' N) U2 j
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 tvb now,tvbnow,bttvb( S5 H( }1 P. `: C
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可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 公仔箱論壇: h, a( k* R. _% X9 b6 ?1 w3 o1 x
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10.放鬆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E2 ^; c# R# y
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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