冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 5.39.217.77:8898) r" z2 Q. s: i$ L
. D- y0 ~0 b0 L5 _9 L, k純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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( ?* D; [7 [6 N公仔箱論壇《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) tvb now,tvbnow,bttvb( d' b0 V8 K- X# L/ A
6 l* b! @* w0 F$ a熱量 277kcal
3 K a7 I# e( m6 @鈉 16mg
' n, X6 e( y1 V4 F- N1 G鉀 2800mg
7 Q0 X! V# l) X* {8 c5 u6 vtvb now,tvbnow,bttvb維生素B1 0.16mg 公仔箱論壇5 u/ Q8 W/ _# y+ K2 b4 R
維生素B2 0.22mg : b3 }( ?( D, f/ {7 x# |8 t
鐵 14mg 公仔箱論壇7 e- n& Z% h! k9 T
鈣 140mg
, d: K* a/ T- p5 S! l% {% Y公仔箱論壇膳食纖維 23.9g 公仔箱論壇9 i! y1 r, N% T& w" b, l# B
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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( g: N' b! D) g. r3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用可可亞的10大好處 tvb now,tvbnow,bttvb! i9 N* ]' ~; Q5 B" d+ x
3 C) {, x8 w2 L( l" W公仔箱論壇1.抗癌 + }! ^7 y4 l$ V% I
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 % L3 B" T- J+ q( o, R6 l9 D
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2.預防失智
! x# ?) x! E# L$ S( e公仔箱論壇可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 公仔箱論壇. N0 \( i4 E$ v( M% G
! B5 W. y% `0 v* d5.39.217.77:88983.預防動脈硬化
9 O" r" a4 y; G% |# h5.39.217.77:8898長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
& T5 j& c- O+ W: V9 v. N' W2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- z; w3 ?3 h& _: M
4.健胃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U$ J# \$ V0 p" c y3 D
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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! |" T4 n, h/ R4 [, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.改善便祕
% v, b( z: z% J" y6 T2 x) M+ P M3 ~ k可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @- A$ V5 _2 E
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6.改善寒性體質 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i& h+ }% U4 [! t6 V
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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( H* B" Q! E3 L* Y: d5.39.217.77:88987.預防感冒
. ?/ t! P! E8 B4 M* V/ d7 s5.39.217.77:8898可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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8.消除便臭
4 \% E; _) ~: d' htvb now,tvbnow,bttvb木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W6 M5 ?& x2 W7 o% ]
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9.改善貧血 5.39.217.77:8898) B4 B: ^4 j" u* V% C) p: \
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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10.放鬆 tvb now,tvbnow,bttvb8 D6 [; b9 F+ C/ l* a8 {' ]5 @( @
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U/ v5 E! y0 j
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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