冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 公仔箱論壇9 P+ S5 z/ D. r1 p5 V* z& s- z
; K) f8 B$ I0 K7 ]. Q. y3 t) @' d《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) 4 z1 N8 p* ]$ F$ s6 W/ R
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熱量 277kcal
& \: c& |4 I0 z3 l3 i sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉 16mg
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8 n# w8 v1 F2 k9 u, `tvb now,tvbnow,bttvb維生素B1 0.16mg 公仔箱論壇8 j+ r5 p# m( q J# V2 E/ K
維生素B2 0.22mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X& Y& s8 o1 k% h8 D6 }) x' Y' l
鐵 14mg
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! a/ i; c8 v( A1 M# ?+ x2 |8 F依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 公仔箱論壇' _/ w1 X0 a7 Q4 T- k4 L# s
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飲用可可亞的10大好處 tvb now,tvbnow,bttvb B+ T) N, G4 X7 J
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1.抗癌
/ l; u: ?2 \1 F0 \* T& Z- etvb now,tvbnow,bttvb可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 5.39.217.77:8898 p8 X; H6 M" h5 ]
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2.預防失智
: h4 F f" m+ m5 ~可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 tvb now,tvbnow,bttvb% X' }0 {- Y0 `7 J6 h1 D
1 W, g1 N; ]# W4 Y# A# p3.預防動脈硬化
: G0 I( S, f9 Y/ m0 Y7 ~9 w長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。 J- c) b; k; H' S5 g5 g, `2 p) E
! n' j# B& I+ t; K; e公仔箱論壇4.健胃
- u2 X4 A# {0 j; v) V! s公仔箱論壇可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。 tvb now,tvbnow,bttvb+ {; L% Y1 H6 O
" n1 M% O2 o+ b5 h) g/ wtvb now,tvbnow,bttvb5.改善便祕 tvb now,tvbnow,bttvb3 ]$ l9 W3 c( U: }* L& i
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 tvb now,tvbnow,bttvb3 q* w3 |' O9 k- y0 z' w
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6.改善寒性體質 公仔箱論壇0 r7 a( ]) [! ~
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 5.39.217.77:88987 C( U) X. T1 i# F2 g& y% h
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7.預防感冒 tvb now,tvbnow,bttvb. C. ^4 [1 W: c: t, p3 r
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 5.39.217.77:8898/ k; t3 U8 B" |& b1 \' L3 V
' O- e- S+ ^6 E+ ?6 @' J6 d* _8.消除便臭 $ b% L- d) e* q
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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& A; d7 r( b# _% o$ N9.改善貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n1 U. H1 b4 {& I, J _$ z- T% B
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k2 X9 A3 d1 }) _8 e" u/ Z2 v: \
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10.放鬆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p( Z) P' T- k
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 5.39.217.77:88985 j% o8 N& R# b) z6 R3 I
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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