冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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1 a8 Y) Y4 Y: C/ U2 W Q公仔箱論壇純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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4 J H/ I5 h! D熱量 277kcal
# A2 @2 h" P" D. @7 ^( ^% ~鈉 16mg
X6 Q% E) C; S( f$ V5.39.217.77:8898鉀 2800mg
' ]8 u9 s" J" f( b F) x5.39.217.77:8898維生素B1 0.16mg ! y! b) `1 E( T9 U- N C7 r
維生素B2 0.22mg
6 B |! O" V3 x, ?. L9 g鐵 14mg
2 |+ u9 F8 ]* s/ X j! A& H鈣 140mg
. w) j, y' v& i3 j' Z/ L9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維 23.9g
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依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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飲用可可亞的10大好處 9 J6 D$ o* e% k9 |. c6 P# l
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1.抗癌 tvb now,tvbnow,bttvb* I9 X" ~/ U, J
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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9 O- N" R! I; _) f( q2.預防失智
6 A, p1 f* m1 B9 }8 B/ |' |可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 tvb now,tvbnow,bttvb- J3 U: z! q5 u) J
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3.預防動脈硬化 ; G; F! p- v5 y9 i* }
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
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& [+ t- p0 u$ a* H( G" d' E公仔箱論壇4.健胃 tvb now,tvbnow,bttvb4 C7 e* g) H9 F3 |% G! {6 |
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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5.改善便祕 公仔箱論壇" k7 u7 T: D% {7 ]* w
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 5.39.217.77:8898" K" o0 X' a# v; l8 A& G
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6.改善寒性體質
4 |% H! Q1 {& c" R9 |. W3 `! \" M# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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( M+ E4 |0 X8 l; d& p/ Z" C2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.預防感冒 5.39.217.77:88981 @0 l! ^8 d, N/ v- e% J4 q
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 7 m/ i' L/ v6 U* E
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8.消除便臭
; t1 s; N4 _% N; m木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。 5.39.217.77:8898, @) I2 K6 b% d7 |
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9.改善貧血
, Y& s3 j* a: s2 `3 E; m% L) D公仔箱論壇可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I2 B/ h. `; o% ~& u
: {3 q$ |& {$ ?2 _10.放鬆
% z6 x, {, }; d5 F; y: ]. I5 {飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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