冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。
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2 v3 f% y8 ?7 H' \) O% ~純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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$ F/ x0 d+ t' n. c' B公仔箱論壇《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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" m: x3 Q2 f1 X/ q+ E9 |2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量 277kcal
2 T& l& E. Q$ J( B& F1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鈉 16mg ' v+ x4 m+ N' P, o6 M
鉀 2800mg
' n6 E- z2 \. n7 w0 ~ o* H公仔箱論壇維生素B1 0.16mg
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. O7 X$ b. w3 O# V. e5 S1 E5.39.217.77:8898鐵 14mg
) E% {" o- _" t3 l2 f5 N3 Otvb now,tvbnow,bttvb鈣 140mg
7 y- y) W c9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膳食纖維 23.9g
4 B- i* [- f* S! k7 N& w7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m v7 E' a7 n2 Z$ @# I5.39.217.77:8898依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。 , B3 x! c5 w+ |* q3 ]! M: z
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飲用可可亞的10大好處
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1 }: F C( D" w2 m' W3 c8 M) X8 Otvb now,tvbnow,bttvb1.抗癌
h: _2 b; x9 }1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb! y/ y" V. Z7 W0 b* ~3 x& |$ K, B
/ ?0 H1 ^- E/ p1 S( |5.39.217.77:88982.預防失智
$ L7 c! ]8 m7 @3 S$ E; k& [8 K' Ztvb now,tvbnow,bttvb可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J- V. u: X, X. A0 C5 ~
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3.預防動脈硬化 tvb now,tvbnow,bttvb# e2 U. d' b3 I3 y) \0 x( J
長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
" Y8 b- G/ O2 k+ ?; u7 c, ^公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J# i! B, A' j& _
4.健胃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y" m$ E4 e* P* Q$ J3 t$ q
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
6 w- }; L' f0 F0 [) r& n$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n9 a6 x) \3 u4 o' R( U+ B5 ~3 V, `
5.改善便祕 5.39.217.77:88986 ^/ D/ k% y' a) u; j
可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 # x' L& E8 j5 F& o% C0 W* \
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6.改善寒性體質 5.39.217.77:88987 S( c, i# x' x3 X
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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7.預防感冒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z$ Q( n# O$ s
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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! e5 }: g2 M# N% J9 t7 J8.消除便臭 公仔箱論壇 g6 J& ^/ Q+ M {) m$ w) G" p
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9.改善貧血 公仔箱論壇$ ?: I! z- ?7 w7 U# ]
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。 B+ ^3 {+ I. u3 Z+ W: G, A
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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