冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 5.39.217.77:8898. Q; x5 v2 I5 Q, e
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。
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《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表)
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# s3 p7 S, A/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱量 277kcal
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鉀 2800mg ' @ u6 c; _0 j& d
維生素B1 0.16mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v5 R5 ~. O2 ^5 e
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3 m" Q0 {( u& G8 D4 c, O鐵 14mg TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w4 i8 C- c% [# V/ l
鈣 140mg
' P7 Y+ u; V0 C0 k4 B) S) K. U# W膳食纖維 23.9g . s& Q+ a, ^; O
& E% k/ [( x. t! b" q+ _( E" F5.39.217.77:8898依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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飲用可可亞的10大好處 5.39.217.77:88986 N. I5 X) P. q. Y
2 r. i! J9 F8 y% P: C, ^! K. d+ b7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抗癌 ' _- o. O0 K1 o) Z9 v, ^
可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。
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: L& P* h/ P) S3 z3 @8 o5 A5.39.217.77:88982.預防失智
/ {4 B5 D/ P: F/ f& f6 Y8 Etvb now,tvbnow,bttvb可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 , |2 c d6 d6 t# w/ j3 D8 `
]5 j; g6 ]" T4 w* o3.預防動脈硬化
2 C0 m7 c5 R- ~" B# H1 X0 L/ u長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
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6 ]# q P- A6 j* S3 h) F1 i4 H4.健胃 tvb now,tvbnow,bttvb) y' {# J# h) D2 @+ ]
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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5.改善便祕
% `$ l# H; e2 N9 k3 K' D/ j可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。
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4 N7 Z* B+ a' ~. h( @' Z6 ]tvb now,tvbnow,bttvb6.改善寒性體質
1 d/ N( L( d9 n! ]根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。 公仔箱論壇- W1 b) W6 `6 ]: J5 X
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7.預防感冒 公仔箱論壇! }6 i2 P4 Z, ^8 a! t: m# `
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。
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, `( t" }5 C5 n1 G7 @8.消除便臭
! e* h# {; U+ \* g公仔箱論壇木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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9.改善貧血 tvb now,tvbnow,bttvb+ I' a+ g" [9 M) f* c/ E
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y5 f& c+ E5 k8 D" i( A& k2 K. I+ p# `
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10.放鬆 tvb now,tvbnow,bttvb' p, h" P# `& X8 j# O6 G6 _
飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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發表於 2018-1-11 03:54 PM
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