冷冷的冬天來杯熱可可，溫暖身心，充滿療癒效果。女生們可能會擔心可可亞熱量很高、容易造成肥胖，其實只要選擇純的可可亞，反而有改善寒性體質、提升免疫力、抗癌、預防失智及動脈硬化、改善便秘等多種養身功效，是可以天天適量飲用的健康飲品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V9 X0 q$ I4 s
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純可可中具有鈉、鉀、鐵、鋅、銅、鎂等各種豐富的礦物質，還有維生素B以及鈣等營養成分，以及能帶來飽足感並改善腸道的膳食纖維，除此之外，還有只有可可亞中特有的可可鹼、咖啡因、多酚抗氧化劑。 tvb now,tvbnow,bttvb+ I5 V8 w6 }) g6 o; J
% q; |' M- y8 d/ g utvb now,tvbnow,bttvb《100g純可可成分表》(日本文部科學省食品成分表) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m$ \% A8 v1 Z' q1 [# g2 K
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熱量 277kcal 5.39.217.77:8898$ w. q. I$ O1 e) W' y, X& v/ v. r
鈉 16mg 公仔箱論壇0 x" W6 r- ?" D: {) L2 `" t
鉀 2800mg
- X; B, M: S% q+ l' i公仔箱論壇維生素B1 0.16mg
n9 t& a# N4 J. M% Mtvb now,tvbnow,bttvb維生素B2 0.22mg 公仔箱論壇) w. `) D8 Z( O) t
鐵 14mg tvb now,tvbnow,bttvb$ O4 t6 `( G1 H$ i* b7 m, w: j' z+ f& G
鈣 140mg
G. x( T7 ?# \1 c7 }- _ O5.39.217.77:8898膳食纖維 23.9g
8 d I) N% E1 q' Q# J% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* `8 _9 R8 ] ?/ i% l5 p6 Ztvb now,tvbnow,bttvb依據衛生福利部食品藥物管理署營養成分資料庫顯示，加了牛奶的熱可可熱量會大幅增加(461kcal/100g)，若是在意熱量，選擇飲用時可多加注意。
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- G& `" H4 ]& s2 A5.39.217.77:8898飲用可可亞的10大好處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W) c8 S- p& h/ K
{3 I% ~0 H$ u3 Z. a7 Y, A1.抗癌
7 b* T( D$ T& j0 L4 w可可多酚具有抑止細胞DNA變異的效果。臨床實驗中，也降低了高血壓與心血管疾病的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C+ P! x) R+ H" n4 V6 W6 A) H
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2.預防失智 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n; H1 E3 X, N- h3 C. X2 f
可可亞中的黃酮類能刺激與視覺、運動和言語記憶相關的區域，提升認知能力。可可中的多酚不僅是抗氧化物質，還能直接活化神經滋養因子BDNF。 tvb now,tvbnow,bttvb t0 D( I3 E2 `
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3.預防動脈硬化
& [, ~9 C. ?2 c% m" i, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期攝取可可亞能促進血液循環，可可中含有的多酚能強化血管機能，對心臟與循環系統有益。
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4.健胃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F3 `* C8 u$ a3 x1 G
可可亞特有的遊離脂肪酸可可FFA，能夠抑制造成食物中毒的壞菌。還對造成胃潰瘍的幽門螺桿菌具有殺菌效果。
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5.改善便祕
$ f. M" {- T+ M- x5.39.217.77:8898可可亞中含有非水溶性的膳食纖維木質素，能促進腸胃蠕動，幫助排便。除此之外，木質素還能增加腸胃中的好菌，改善腸胃狀況。 + ` Q6 M! W& y
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6.改善寒性體質 $ o& a3 E; n* r9 U( F
根據森永製菓的「CacaoFun」可可營養研究所網站實驗，可可亞比薑更能夠溫暖身體。這項實驗以寒性體質的女性為對象，分別測試了攝取薑與可可亞之後的指甲表面溫度，30分鐘後服用薑的實驗對象溫度開始退卻，可可亞則維持到六十分鐘。
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7.預防感冒 ( p2 y4 |7 {* w! S$ {" b5 T
可可亞能提高免疫細胞的活性，達到預防感冒的效果。 5.39.217.77:8898& d6 Z/ _$ n5 {. v, v
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8.消除便臭 tvb now,tvbnow,bttvb$ D! R7 V% V. q' i$ G9 `
木質素會將腸內生成的臭味成分吸收，排便時一起帶出體外，具有改善排便惡臭的效果。
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$ L9 S- S" S# g) \9.改善貧血 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o/ Y( q5 X. n0 M
可可亞具有豐富的礦物質，特別含有豐富的鐵質，對於有貧血問題的女性，十分適合作為補充鐵質的飲品。
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10.放鬆
7 y# b9 m$ {* R$ h+ R4 N飲用可可亞有助於安撫緊張情緒，成分中的可可鹼能活化腦內物質血清素，達到放鬆神經的效果。可可亞中的可可多酚也具有減壓的作用。
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8 b+ k' y" B* A8 w; A) J5.39.217.77:8898(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-1-11 03:54 PM
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