[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯
5 @9 E" s8 D- _/ O5 Z6 p+ F% m% z三色椒  半杯
% a; S, U1 `* W1 G7 w) w公仔箱論壇豬柳  120克 4 ~& @! I" x) o8 \
豉油  半茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb0 N& b4 R  ]5 M) [% j7 r- k
胡椒粉  少許 & u3 L# R5 D$ s
雜錦野米飯 1 碗
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8 S9 t8 m! ?/ y: L4 C6 Y+ ]tvb now,tvbnow,bttvb1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  
3 w4 ~; B* {! n% I% r  c* ~2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 5.39.217.77:8898+ I( y; b0 S0 Y' S! U# w4 p
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
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營養小貼士公仔箱論壇" V9 I' U  Q7 n  V# ]; v
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。