[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u1 ?3 a  Z7 W- U( {( J7 u
三色椒  半杯
1 O3 S6 l9 Q4 G! ]5.39.217.77:8898豬柳  120克
$ r9 N3 \! V! Y+ J- g2 Wtvb now,tvbnow,bttvb豉油  半茶匙
, d6 {8 o% m' R  T+ ~tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  少許 公仔箱論壇+ ^! f3 S' c- f: ~7 C* h& T
雜錦野米飯 1 碗
5 D& h& a' I! p; l$ H& k" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H7 l& J- g; t$ H6 V$ V  s

/ Q. @+ J) G1 ~) @7 A" f& T( N! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 t; {$ m8 b& U

4 o  y4 n- ?6 k7 O1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  : \4 i, ]$ B9 L( y
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 5.39.217.77:8898- D. f3 N0 r, u* R2 J3 I
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。
- \' A5 p% D* r+ P3 e' `  D5.39.217.77:8898
% g" m+ m0 D& l4 z2 j& S7 y0 atvb now,tvbnow,bttvb
9 o: R% `4 V$ B! x, a2 K* E( x公仔箱論壇營養小貼士
# Z# |+ f& d9 L$ s5.39.217.77:8898豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。