[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯
) p: [& |' F. b. j' U! g5.39.217.77:8898三色椒  半杯
7 i# L9 x$ \# \5.39.217.77:8898豬柳  120克
3 p& d8 }3 t' D/ f8 Jtvb now,tvbnow,bttvb豉油  半茶匙 + F+ V2 P. n3 C. b, `
胡椒粉  少許 , o0 m/ N% ^, U% G0 H
雜錦野米飯 1 碗
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- D( _8 U) n% D: g) O6 Z( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  公仔箱論壇5 i1 N* `% H6 b" B& D/ l
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 公仔箱論壇. r- g2 l. Q* @3 {
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 5.39.217.77:8898) {, _% H/ `, P, X/ f: E$ j
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營養小貼士tvb now,tvbnow,bttvb5 w; [, w+ u# Z8 T. ~
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。