[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯 tvb now,tvbnow,bttvb( a/ y' ?' L; t% p$ l* N; ?
三色椒  半杯 tvb now,tvbnow,bttvb  ]+ N6 S5 e2 e# b8 k1 R/ r' N) Q
豬柳  120克
# G( ~; ?# R* I豉油  半茶匙 0 S6 p" \" ~( ~7 Q) o
胡椒粉  少許
$ S$ @% c6 D+ ]& @$ }8 h雜錦野米飯 1 碗tvb now,tvbnow,bttvb+ ?" i+ i' {' Y0 w

4 y& L" D2 u8 R, j6 \tvb now,tvbnow,bttvb
9 @; T5 ~1 u2 R8 {公仔箱論壇8 k* P8 ~) W! u$ v5 ?+ B/ s6 O4 I0 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w$ l# x2 D4 s5 L) K* ]* k
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  5.39.217.77:8898* T, ?! D' O6 a& S8 \
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 公仔箱論壇( _) T2 M$ J$ K; ^! q
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 . O/ j# O1 P) {( g6 h7 N. [
5.39.217.77:8898; n! R+ G2 Y9 ^" l2 j/ q
! l/ ^5 M  I8 }1 H/ @
營養小貼士tvb now,tvbnow,bttvb/ t& D+ [4 n- h! q$ Y- c
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。