[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

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蜜桃  半杯 ) t/ H; t! _# ]6 ^# s2 l$ b
三色椒  半杯
" F& p0 X7 E4 A8 u8 {* B: m+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬柳  120克
. r1 m# r2 m" m/ y- I9 j豉油  半茶匙
5 z+ [4 z. ~& M' Z! itvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉  少許 # O8 t9 T1 z. M. l+ O7 M6 ?
雜錦野米飯 1 碗
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. D& Q; @0 A8 w: C! s$ R! x1 y1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  + ]/ R4 y5 |* W( p& F
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。 5.39.217.77:88980 @6 }/ m0 t2 S& K0 }6 }
3. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。   A! _, `! Q0 X* y! r+ i# F
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" Y! ~, v- z' {% i- _3 n3 `% Utvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士
  r2 |+ a2 {2 S- l4 g7 b5.39.217.77:8898豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。