[西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯

dororo

蜜桃  半杯
9 n" ?+ X% A. p6 ?2 n' k% J* T1 Q+ x5.39.217.77:8898三色椒  半杯
; O) Z. y( _, \: m7 [公仔箱論壇豬柳  120克
6 H* F( p3 I) \% u* _, B豉油  半茶匙 + v4 e" O) y' r: K
胡椒粉  少許 tvb now,tvbnow,bttvb, N6 \; N, t2 w) Q: d# {8 ?! I& i
雜錦野米飯 1 碗
, s0 e2 a" o* V, f0 x( jtvb now,tvbnow,bttvb
6 j! A5 N4 u( A' n5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V$ b) S' V2 f$ @* i* Z; L5.39.217.77:88982 D/ V! J$ ?  B0 E& D% [$ S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F* b9 q: `* ^# m# f" s$ d
1. 將三色椒洗淨，切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  公仔箱論壇5 A3 W, |' ^% f2 M- p
2. 預備焗盤，用雜錦野米飯鋪平在焗盤內，然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒，如此重覆排好。
2 @/ o. w! D  F& s# M# e: S7 ]5.39.217.77:88983. 最後，放入焗爐焗約10分鐘，即成。 4 X; b1 `9 q# R; T

1 ~4 F# i2 g6 Wtvb now,tvbnow,bttvb
6 w, |8 t2 I* y) s- f" x; Etvb now,tvbnow,bttvb營養小貼士tvb now,tvbnow,bttvb( S3 W5 R1 a" m1 i2 y
豬肉含豐富維他命Ｂ，有助身體產生能量及對抗壓力。