「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
/ e& X6 T; G% i, Y: g% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, F% F' `+ L/ E- `) s s- f' N6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。5.39.217.77:8898) V5 p0 B4 w( `$ U
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人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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( r& k4 I5 `9 x$ Y3 G1 o但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。公仔箱論壇4 E8 y8 g9 A: O/ a. K/ g
' q! z3 T. W/ @0 c+ l' l4 r0 _0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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/ K0 A6 k9 x4 d$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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: ], X, a; g- m5 P+ Ktvb now,tvbnow,bttvb事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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! X/ v( i9 C# I* F+ @5.39.217.77:8898這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物
/ W: L' _4 P& C4 O4 a- Y; F) t2 Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& H9 [6 Y: h8 v- Q. ]# p% A: `! K' T
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。公仔箱論壇2 }' U2 H4 W/ @9 g6 l. b
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2.燒烤、油炸食物
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' c7 v/ w! o3 w' i. X3 a S太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。- P" U; J# W2 i) X5 u
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3.刺激性食物
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+ j a' h) e, @- D包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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; c% u& i; [4 V4.過量的乳製品和肉類
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: `0 h, V2 A2 s1 g5.39.217.77:8898包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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: Y& N' f9 W7 @5.甜食
" T$ L% N9 `7 F3 b* |. b1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h i# l% f' s- x# ~; qtvb now,tvbnow,bttvb不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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2 O+ r- [. U& z1 @& a2 c' I0 T, j; {6.其他5.39.217.77:88982 |$ E& B* Y5 N! l1 j
5 O& j& L2 O! C% u& ptvb now,tvbnow,bttvb包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S2 z6 h: C6 b0 d6 f2 ~
0 ~% K2 L. B9 D: k+ o3 o- d3 f0 v(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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