「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。5 r* ?8 U/ q2 i4 q
. \+ t; `3 W) Q3 F! t% P公仔箱論壇由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb; X2 H; j0 y! J' q7 ^0 v- g* i
8 ?) C) `! g. ^: N( x人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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9 ^* m& G1 H6 z8 P8 ?+ f" U7 }1 n; a但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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! G6 z$ C5 _" \' C) X- ]: |5.39.217.77:8898中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。& x+ k/ k+ d$ n5 y: x
9 c: m; F% ^6 D: Z z. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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+ Z- H9 g( \( |. Z事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！5.39.217.77:88983 {9 W/ Y0 v4 t4 J; U! O
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j7 z2 f' r' T
k" t% m1 o3 K' v& [5.39.217.77:88981.冰冷的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S( S4 q6 ^0 C: `# Z4 ~
* V% h& ^7 x* Z; Y! L1 t$ J1 T N公仔箱論壇包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。tvb now,tvbnow,bttvb! l K* u& ]+ x- u( k
1 g; ]4 _* B6 _' H2 ^4 n) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒烤、油炸食物公仔箱論壇# G* Y" `8 I7 b3 [3 F# w& n& n
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。! f; B6 t9 B c9 E
( X/ R* U! d6 e0 J& ?4 v3.刺激性食物
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% ]9 C. T# C' {公仔箱論壇包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。- ^* m% k9 C1 s. j: P5 D
2 D d: y* v, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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# h. r2 F5 u& W3 n% R; M6.其他
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。公仔箱論壇) d3 q( H$ ]3 c
- S. w% ]2 _- J公仔箱論壇(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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