「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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" f# y4 c; W" Y7 n, ytvb now,tvbnow,bttvb由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。9 ^8 R% J( L; N3 l e5 s
) _ a" j6 \# e6 A2 u: f8 h& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人工添加物過多 血中代謝廢物大增
7 p! [& h7 i& s" @# Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z6 L" G3 `( j9 Y8 K3 r) f9 t
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _2 j& S1 S. D) V6 @& k% D8 A& ~3 f
/ w. s M; e" r% u% V- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。tvb now,tvbnow,bttvb9 j" X1 m7 R2 F2 U8 N9 u( D
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高" T4 L9 M3 S) V: D
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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b/ C2 K) S& ~- [2 ^* ytvb now,tvbnow,bttvb這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物5.39.217.77:8898 m" c8 I" t3 S& p1 W- r7 q
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。5.39.217.77:8898 ^$ s) |, D% U* `- e$ [( a2 h' _
+ K( Z) `4 [2 ?& m8 B& L" o2.燒烤、油炸食物公仔箱論壇9 X1 D: b, T# Z3 S4 H0 o
; I7 p& C6 O7 f/ E5 c公仔箱論壇太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
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3.刺激性食物公仔箱論壇3 {1 w( i% y, D1 P! h% H3 h- s' g
8 f% }( O' x# m+ m. _包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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) X+ y! m7 \* z/ z5 G; f5.39.217.77:88984.過量的乳製品和肉類: g/ h) P0 |; z+ {3 J# y! O
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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4 z, r- A0 I) F5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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. t% ~/ |1 ]; i1 ^' W7 N5.39.217.77:88986.其他
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8 S7 r$ G; g* H* w, y: Z8 h公仔箱論壇包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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4 K8 `8 h% @* d2 Q8 S(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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