「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b. J# \7 Z( O9 w# g2 ~5 a
; Y, ?* d [7 b, `由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。5.39.217.77:88989 X+ W! }" V7 F0 L; c' j, K7 Z
7 s- i4 {7 g( G- M* }人工添加物過多 血中代謝廢物大增
3 }' ^; u. `, P& ]3 a4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& } P% D- G0 Y但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。" a" Q- X% x4 |* f+ W' d0 \
1 g. o6 T2 L/ e# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。5.39.217.77:8898/ j& O; V# M1 `# X
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！' m$ n# s4 T" o
8 C# F& l* [$ Z4 W0 h% T5.39.217.77:8898這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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: C4 h6 L- N7 S ~% p3 D: R9 _: x: |1 }5.39.217.77:88981.冰冷的食物
3 l1 @1 } H# Z+ ` k9 t- ?' ?% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# z0 l0 h4 J% O8 _) W7 e$ n4 S公仔箱論壇包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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" [/ C- S, t: G7 k/ n9 C) |4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒烤、油炸食物
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9 @/ C' S- D/ H$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。5.39.217.77:8898( A' q+ R8 E! j3 z4 N: Q
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3.刺激性食物
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
$ V! H0 S. R* {3 o Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R) k7 \( n5 s, Y) }* A/ k D
4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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; i8 T8 U! z; s2 s: a$ B5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x1 j: `* s; I( n8 X4 p* V6 `
' n- x' z! s" y3 F6.其他tvb now,tvbnow,bttvb9 h$ J. B) r+ o- H- W c
8 S" f# O' N2 X: k6 o! \5.39.217.77:8898包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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" e3 |) Q* F9 ~7 |8 M(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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