「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S9 a1 k5 r8 L# f. B6 B
5.39.217.77:8898: y, |& t: m5 D
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
, _- r8 {7 ]6 Q6 X# i4 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898. N# \% n6 ]& j2 Z9 I) Q
人工添加物過多 血中代謝廢物大增
5 _* p2 m( H1 s: s7 ?% ~6 j: K4 a
1 D6 m3 X& y# T+ b$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
_+ P1 W5 g2 K( U5 B9 B公仔箱論壇
; H5 R; c# j5 t( {3 W: y公仔箱論壇中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
- D8 J9 J h q" P7 ztvb now,tvbnow,bttvb/ ~ |+ y6 d* f, e/ M `3 z
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高tvb now,tvbnow,bttvb' W4 ` N9 C' @' p
( U% ] ?% Z" W) Y$ O5.39.217.77:8898事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |+ W4 V- e0 r0 `6 l
( }3 \+ [4 |( D! ?
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
' I! J1 m2 C" f! i' y" m7 _公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" I+ a5 n3 e0 Y# \) E5 J3 W# m; j' |
1.冰冷的食物
, H) N4 G1 W$ G* q( }
6 c! J9 `! _* }% i包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。tvb now,tvbnow,bttvb" X* G7 U/ E J o& w! p4 V( n" W0 b
( z- Y( G: M2 J- m7 t) n1 v1 ?2 c3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒烤、油炸食物公仔箱論壇7 W% A) @4 k, b# L% ^+ U
$ a! P* q/ e! v
太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。tvb now,tvbnow,bttvb. k0 G( c9 n( f* e# A0 c* w
( z/ @' D& U/ b6 Z4 n+ O. m' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.刺激性食物
# |% V" R6 z7 G6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]% y. n7 X' M( v2 H
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。5.39.217.77:8898& `" R a8 c! a. ]; a, S
+ y- Q/ h1 @: d) i- _& D
4.過量的乳製品和肉類4 f; e4 h5 A+ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a$ d; x: ]' l, |/ f a8 Z8 X
包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
% k ^! g+ F# V- N- N2 Btvb now,tvbnow,bttvb
l7 u* E3 _# C. T, B公仔箱論壇5.甜食
8 s# J! P. p% }1 D' R9 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q9 p, p0 d2 M6 ?
不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。5.39.217.77:88985 _2 q$ Y4 T3 @ h3 g. n
" T I w) R2 R$ j2 M+ Q; [! D& xtvb now,tvbnow,bttvb6.其他
2 K z- c& N6 l1 k1 c9 w: M" ^公仔箱論壇
5 Y; @& ]8 w' y# l, C包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z& x( G+ J0 [- K3 j- ~
公仔箱論壇* E" u1 ], X" x: s- w' L K3 `
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
