「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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1 {5 u, v* D1 Q- x. ]: R" u由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。1 L$ Q. U' R0 t+ E& V
* f: r9 t; ?; d1 O+ P2 [! Atvb now,tvbnow,bttvb人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]7 B+ b- M# c: i0 @( W) g% }
5 i' v' @' e5 M4 z' {+ ^7 v% @) z中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z' M$ s2 [5 A7 S9 q q) N
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！5.39.217.77:8898# O0 u& ~2 W |- r
, G2 L* a# X5 u9 U5 ^( atvb now,tvbnow,bttvb這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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$ G% f0 S# q4 i# F( k1 i1.冰冷的食物公仔箱論壇" C) q* F l6 Y) |# X
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
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2.燒烤、油炸食物5.39.217.77:8898: u! \0 b4 W& r6 H& O5 h3 q
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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {4 x' }6 S- f
3 i) M) U1 Z% L9 f4 g$ K3 h5.39.217.77:88983.刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb, ^9 a" k3 j7 q' L% H, N
) \* o2 \1 E9 l公仔箱論壇包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類5.39.217.77:88981 S V: R `% L6 F
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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" U# A2 [2 ~, G' Q7 y公仔箱論壇5.甜食
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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。公仔箱論壇6 R( a7 \9 ` K: }8 G7 b
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' q- {6 @' g7 U/ h6 `' g. a: X$ P/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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