「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。8 D" G/ L4 P9 C' Y9 _: Z7 w
5.39.217.77:8898$ F, n5 \: y# g. o4 _' z0 M- d
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
# ] t% j3 `' A5 X2 w
" A! p( ^# O$ Z4 Q+ ~, X+ E公仔箱論壇人工添加物過多 血中代謝廢物大增
- U3 x+ ~+ u Z& T4 Y) gtvb now,tvbnow,bttvb
0 c. ~) w! w' X3 f/ F但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
3 M# C9 r6 j, K. E2 ntvb now,tvbnow,bttvb
, [8 M8 t4 D6 s% c3 H- r, M" k5.39.217.77:8898中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
f2 T% w, D2 ~$ y+ h# U X# I7 W# [tvb now,tvbnow,bttvb* B+ @/ D5 I% j/ }: G: I
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高tvb now,tvbnow,bttvb; C0 m ]1 v* d: ]
2 e5 Y& A4 ?7 [& n9 w8 N( n! T5.39.217.77:8898事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
1 |' o. G' |+ Z! w$ U. ^) o* D. ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t$ k4 C8 U) n* r
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
. ]- @5 R7 l; d4 a# ?" N5.39.217.77:8898
! S* i3 l. B- w$ d& G; e: @1.冰冷的食物' N9 c' b; [, z# f( j1 X
0 \/ |: y' ?4 g$ T' E2 y% Z' w
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。, x1 `" S- C0 O) e0 q* J: b
" g" n/ g5 s5 G4 m' s+ n/ X& R公仔箱論壇2.燒烤、油炸食物tvb now,tvbnow,bttvb5 i& g' b% ?$ K3 R! z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?% n* ]0 e; d% _ l
太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。5.39.217.77:8898% P/ L5 \4 a* T: j: j8 D
( {( I `8 q7 K: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.刺激性食物
7 S6 b. ~/ k% }0 R7 N8 p5.39.217.77:8898公仔箱論壇& i0 p% p$ G' {5 h" F5 f. b
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
; }: i* Z4 V& T; \) n# U7 n8 k( j5.39.217.77:8898
0 t7 F' A' e5 T( o5 q7 J" itvb now,tvbnow,bttvb4.過量的乳製品和肉類, _" k9 T- v2 i0 _
5.39.217.77:88985 s2 R8 s- [0 H4 I9 c) d
包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W& }7 |6 t/ y+ b8 s7 G: [
9 {) b4 R3 n/ a" W- ?- p+ _5 M6 j5.甜食
* c. j0 ~$ _4 ~3 L9 X6 E5.39.217.77:8898$ h$ |" a! {: I$ o1 k% L& A
不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p! V7 t) g; l# ]" c& ]/ X; o
% k& P, i3 z/ }* f6.其他
( S- z1 J' w& C. o- ]' q$ C% }/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; H& ]( X! X% u& A
包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
% }+ m9 j3 e( v$ ~公仔箱論壇
* ]0 h2 _+ e, h, K* D5.39.217.77:8898(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
