「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb5 V1 e7 k, u6 |3 H/ f2 g! o
$ @) D' Z5 m% A- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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9 R1 k1 [7 G3 E6 [+ b6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。5.39.217.77:8898* {6 _/ @ r" ^5 C9 R& w
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中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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6 q( s7 w+ o; V3 _8 P膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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* K# p& o+ g, B9 s7 _公仔箱論壇這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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6 a" W* B! ]! \* B公仔箱論壇1.冰冷的食物
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5 b/ r- j* ^' k7 v1 r包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。公仔箱論壇. R" L E5 {4 V. J7 D) @
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2.燒烤、油炸食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d w3 J- R: Z! i; V# Z
" Q5 ]* D% p$ `/ M& k( ?% Z1 S+ K太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。5.39.217.77:88981 j; K2 T( Q9 c& ~& I7 A8 ~0 K
8 ?# S: Z( F" h+ d3.刺激性食物
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8 \1 O# k$ \( Y. b公仔箱論壇包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。tvb now,tvbnow,bttvb" |" m% t4 Z Y, o F1 n: y2 E
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5.甜食. r$ a1 W1 t: H. U; w
* p# J9 D6 ~% qtvb now,tvbnow,bttvb不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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5 k3 r# w" R. V Ctvb now,tvbnow,bttvb6.其他
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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