「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。1 o$ @' U( p) o. X7 k0 G
. k8 {5 Q5 Y% c9 E, n: b" \
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。tvb now,tvbnow,bttvb& a8 Y1 d! k: A7 z6 ^' s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m, K7 w4 L" D4 t0 b; V+ e
人工添加物過多 血中代謝廢物大增
- K# v8 |& B- F L3 K+ F) g6 M$ N# \' b. s4 @: X7 L1 F
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _4 N( z. O( N" n1 X9 I
- m: b. [0 }7 ^8 F* b+ V4 T# H6 J; Otvb now,tvbnow,bttvb中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。tvb now,tvbnow,bttvb- ?0 ?& M% g b% {, W, b
公仔箱論壇' ]+ V1 g6 f9 p9 }
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m% |3 D8 b9 Y% W* Z* n: X$ W
公仔箱論壇9 Y& Q Y2 Y, V9 i" J! C
事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
/ X: G4 O& R! H公仔箱論壇5.39.217.77:8898! |; `0 T+ {* ?5 k
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
5 v# G4 A8 A' `+ t% G- l2 u& o5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( q, ~- v8 {# W1 y2 m+ d
1.冰冷的食物) H, E. ~/ o$ Z. I- B
3 H6 s5 h# z8 Z. S! B包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。公仔箱論壇. ]4 q9 H- o4 e6 ?0 D- d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V& d* s6 A2 O$ O7 v/ {' t9 H* Y6 `
2.燒烤、油炸食物
& E* s2 S; y! N/ ]% vtvb now,tvbnow,bttvb
/ N4 F9 F' {1 z! B2 W公仔箱論壇太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。' w( L6 ?( l8 U# n. @$ J
, x- ?7 E! V# v- F
3.刺激性食物
$ f8 u# Q( X* |6 Atvb now,tvbnow,bttvb
) `( d4 B% d9 s! w; I, g5.39.217.77:8898包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J/ o0 V# e2 ]2 Q) n* B/ w! p* A
3 ]5 P z" e) ?! L4.過量的乳製品和肉類tvb now,tvbnow,bttvb" Y0 L' S* a( r) v
7 F+ n. e. ]9 |公仔箱論壇包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
! {2 W% X9 M0 u8 k! y
4 U# q3 B* {3 I' F5.甜食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G. \: M6 ^! C1 N
- C0 w0 P" L8 {公仔箱論壇不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。! p9 b- n$ |: U( H
6 S! ]% t# W* d+ O* Ttvb now,tvbnow,bttvb6.其他8 K; B: b/ @0 {' [! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B# ~6 e" ^; R4 T1 I0 Q
包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
9 i7 p; L0 U7 J' A) F2 g2 C
/ y% E2 n4 c, L/ `(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
| 
