「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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E/ i! m& D; y# W8 c' C人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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, w t1 @- P; n. l$ r: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。5.39.217.77:8898" c4 o; e& s3 o( k7 q" h: Q# L
1 r5 J% H' {4 J. Z. A5.39.217.77:8898中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。' d* h# I" r/ ^. G. F2 _' j
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膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
0 }9 q& d* a. c7 A" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
F3 q9 j) K$ P& m6 B公仔箱論壇事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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# N; |) u( ]' m8 [& z; P, y0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.冰冷的食物
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2 |% p3 B7 J8 e6 h: `. u" b% |% b包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
2 {: ^; X; j) X |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r& Y: @5 K0 r6 ?1 l' ]" Ftvb now,tvbnow,bttvb2.燒烤、油炸食物. a7 V' g+ A! w0 n4 A2 f2 C/ T
3 L( F& {" `( `* ~7 w2 C% Ztvb now,tvbnow,bttvb太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。5 R/ b: [" {/ j6 e
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3.刺激性食物公仔箱論壇3 F" e; V$ a" g" H. D
+ |- X) p4 h2 f$ Z, {包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。tvb now,tvbnow,bttvb; ^- r a0 E& [$ l$ S; c
# r ?$ G ~/ }& L Mtvb now,tvbnow,bttvb4.過量的乳製品和肉類
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6 ^% x1 v$ J: X2 H9 n) U0 H# C5.39.217.77:8898包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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5.甜食
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- \+ `' r) A i6 k6 h$ p2 p2 |4 q9 ?公仔箱論壇不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
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6.其他4 e& o& V3 ?$ F* X$ M( d0 u% A$ ~
6 w+ G5 f( u( ]- f包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。公仔箱論壇8 c4 Q: X+ M6 Y* h; O: j6 ^ N" e
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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