「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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! }1 Z' S$ {5 e$ X. G6 l; Vtvb now,tvbnow,bttvb由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。公仔箱論壇5 W4 h6 q9 r7 F
( A% t# m$ ^ s9 K9 Y0 vtvb now,tvbnow,bttvb人工添加物過多 血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
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7 y2 u# |0 |! j. u5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
+ a! ?, T# ?* z7 X8 m, ~8 W5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }0 e9 }, Q4 }* S. B% C) t
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
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事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [+ `: [0 y' [* k+ e
0 b- h. g7 q0 U1 i2 R5 c& t2 ?7 k公仔箱論壇這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
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1.冰冷的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @, m9 w$ }+ j3 e3 \/ v1 m
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。- R: w1 D8 p, Y2 ~. m- S+ I8 x% X6 x
5 N9 S; w( l* Z( K& _公仔箱論壇2.燒烤、油炸食物
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2 ]" X; y# Y' w m* v8 {7 [: s公仔箱論壇太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。7 Y- C& e/ {. m* b. V% m' _* C
2 r1 ?( Q0 l# z. t公仔箱論壇3.刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb& D3 O+ c+ e: H( r
* P6 P6 k/ M7 s0 y+ ptvb now,tvbnow,bttvb包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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2 y& u- @- c4 G/ Otvb now,tvbnow,bttvb4.過量的乳製品和肉類5 \: \' D8 P- {8 J
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包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。5.39.217.77:8898% E$ S4 U- @6 Z
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5.甜食
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% J7 O7 r7 b3 b) btvb now,tvbnow,bttvb不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。 a. B$ B$ z t( l3 e( P: P
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6.其他& w, l! P: v$ Z; b: o/ B
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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。2 S1 W9 R x; G5 [$ E/ @
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發表於 2018-1-7 02:08 PM
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