喝葡萄酒有益健康 一天以300CC為限 5.39.217.77:8898) F/ }8 V. o+ ?+ y1 Y2 h9 k
! d0 B% ~1 s6 r/ S' G公仔箱論壇健康醫療網／記者關嘉慶報導tvb now,tvbnow,bttvb" Z2 e( j: O& M' m3 `6 Y3 x- I
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由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。
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含有豐富多酚類及白藜蘆醇5.39.217.77:8898- o" u! P- X. A5 L s! L2 M
近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡裡表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。tvb now,tvbnow,bttvb o* S) P# q0 T/ J8 t) m
9 t. o( e2 q) P: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性150CC男性300CC5.39.217.77:8898) t! A; T9 t+ ^" P. d
然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡裡營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。
7 y- ]8 ^& X$ y& S: ?7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Q, d0 Y9 u' y) R. |5.39.217.77:8898有脂肪肝就不適合喝酒
+ y$ U ^8 X, L+ [0 k5.39.217.77:8898不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡裡營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。
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- }2 f. q K5 g連皮帶籽葡萄汁也有益健康
- ]/ {# C$ p- B. |1 u5 ?% @1 V劉怡裡營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。 |
發表於 2018-1-7 02:01 PM
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