早安健康／加藤雅俊（日本整體療法專門學校校長）
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`& O* [- r! q3 L1 ^, Q公仔箱論壇合谷：$ E0 H2 j% v8 F* ^; ?' J/ K# a
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抑制激烈怒氣的穴道 $ i$ h* a, a7 X/ |
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怒氣瞬間爆發tvb now,tvbnow,bttvb! T- Z( e0 ]0 A5 z3 A
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手背朝上，從拇指和食指的骨頭連接而兩指分開的部位開始，位於靠近食指側的穴道。請從骨頭的內側開始往上推般地按壓吧。按壓的時候，感覺有痠痛的刺激的話，這個位置就是正確的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A5 m! e. }+ L& \, ]
4 h4 f$ |: V: b; t: C3 r2 p# ^- T) @公仔箱論壇情緒小咒語 「怒氣呀，停下來！」 公仔箱論壇9 c% k0 _4 P7 r! j' g5 \
/ T7 r' F: l9 r# H5 ^# X! w公仔箱論壇◎比嗎啡更有力量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C/ }# L. p0 H3 @
/ J2 E. G, Q/ e8 E3 ^ ~: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對激烈的怒氣有效的穴道是「合谷」。合谷原本就是對頭痛、牙痛、胃痛、肩頸痠痛、喉嚨痛等緊急的疼痛有效的萬能穴道。再加上對壓力或內臟的不適也有效，在眾多的萬能穴道之中，是最具代表性的穴道。 公仔箱論壇. y5 m6 m8 ?. d$ ?/ i
- ^ l# |! ~$ Y0 B0 t, d' {2 U5.39.217.77:8898按壓合谷，就會分泌「β腦內啡」。β腦內啡具有鎮痛效果，而且強度比眾所周知的嗎啡更強六倍，不只是疼痛，就連激烈的怒氣也能抑止。
) G; L# b6 P. O& C/ v% U1 ^5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( h+ B8 ^6 B( L9 t
說真的，被部下的話激怒而大動肝火，或是因孩子的任性，不知不覺就大聲了起來，這種事，不管是誰都會發生。但是，任由這種情緒發作勃然大怒，可能會給工作帶來阻礙，或是讓人際關係產生無法挽回的裂痕。 ) J1 d( m0 w# b& z3 ^" K. Q& u- g. _
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突然怒火攻心的時候，首先請先大大地吐一口氣，然後用力按壓合谷，在心中默唸「怒氣呀，停下來！」。像這樣想抑制瞬間爆發的怒火時，按壓位於手上的穴道就很方便。因為能在對方沒有發覺的情況下按壓穴道。直到怒氣平息前，不管按壓雙手的穴道幾次都沒關係。
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( a+ o7 Z$ `8 n2 S" N) F當然，也可以預防性的先按壓。覺得好像快要發火，為了讓自己冷靜下來，請先按壓穴道。這個時候，再加上「情緒小咒語」，會更有效果。
& W$ y. u9 ^5 S4 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]; j2 a, u" y3 z+ g8 O e" C4 Q
◎合谷會降血壓
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8 g ~& y& ?" }9 o. E一般認為，在怒氣爆發的時候，血壓會上升，或是血液集中到頭部，能讓這種狀態恢復正常的，就是合谷。
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; A5 a& r8 e1 N4 J9 G" j公仔箱論壇常常有人問道：「如果一直按壓降血壓的穴道，血壓會不會下降過多呢？」其實並不需要擔心這樣的問題的。 公仔箱論壇# J5 z; X; i3 E6 P! J4 i
3 d, l& }* P! ^* }1 z穴道按壓，和降血壓的藥是不同的，是為了讓腦「正常化」的手段，和血壓的高低沒有關係，只會幫助恢復到正常狀態。
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' R7 U$ m' I( `& H3 b: J% w5.39.217.77:8898穴道是「沒有副作用的藥」。
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雖然合谷是如此萬能的穴道，但是很多人都會按錯合谷的位置。 如果按壓的時候，沒有痠痛的刺激（因人而異，或許有人會感覺麻麻刺刺的），就要懷疑位置是否按錯了。 ; L" e' a2 Y' x2 I
* O7 _4 l4 |) }+ J8 A6 N' J9 e) w) ^5.39.217.77:8898合谷正如字面所示，是位於拇指和食指的「山谷間」。以這個山谷間為起點，從兩隻手指分開處的內側，沿著食指的骨頭旁邊找，就不會出錯。如果有像摸到神經的感覺的話，那就是合谷。
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用手指按壓很難按到的時候，可以用魔擦筆頭的矽膠部分，從骨頭的後側往上推一樣地按，就能輕鬆按到。 |
發表於 2018-1-7 08:32 AM
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